ogni volta che si alzano la spalle lavorano i traps , anche nel lento ad es. ; nel rematore quando si chiudono le scapole lavora la parte bassa e centrale del trapezio ; cmq le tirate al mento le scrollate e le rotazioni delle spalle , antico esercizio , sono gli esercizi base per il Trap ( non dire gatto finchè non ce l' hai nel sacco... noi non compriamo uno qualunque per fare del qualunquismo... io come uomo mi considero un essere umano... ecc. )