Citazione Originariamente Scritto da konkoji
secondo vio è scorretto iserire esercizi specifici in un allenamento di definizione?
no, secondo me può essere una buona scelta. ma bisognerebbe vedere com'è organizzato l'allenamento.

se si tratta di una full di deplezione no, nn credo sia necessario.
ma se lo scopo e far risaltare i dettagli muscolari, beh, allora gli esercizi specifici ci vogliono.
e cmq per esercizi specifici intendo es. di concentrazione.

le braccia andrebbero allenate sempre comunque (salvo casi particolari).
ovviamente parlo sempre di body builder, e nn troppo novizi.