Salve ragazzi! Come già spiegato in altri miei post, non potendo frequentare in questo periodo una palestra commerciale, con mezzi propri e casalinghi, sto cercando una valida alternativa allo squat con bilancere (per questioni di sicurezza).

Uno dei suggerimenti, che mi sembra tra l'altro molto buono, è stato quello dello squat con manubri.

La domanda è: qual'è la corretta forma di esecuzione (posizionamento dei manubri, angolo di apertura delle gambe, etc. etc.)?

Grazie e buona giornata a tutti!