dico che le riviste ne sparano di ca°°ate...

3.3gr (xkè poi nn 3gr o 3.5?? mha!) x kilo di massa magra... cioè..
una persona di 100kg al 10% dovrebbe consumare praticamente 300gr di pro al giorno.
300x4= 1200kcal da sole proteine.
hmm.. ottimo direi!