Citazione Originariamente Scritto da KURT ANGLE
Ciao Vieri !!!!
Se per Kambered intendi il bilanciere Ez lo utilizzo...non ho mai fatto french press con il bilanciere dritto......

infatti non e' usuale che mi dolgano i gomiti quando lo eseguo supino sulla panca.............stavolta ho provato invece a farlo da seduto......e un pochettino i gomiti hanno detto.....ragazzino non siamo un giochino......comuqnue tutto regolare insomma......
Sì intendevo proprio quello e allora per i gomiti, ti dirò che devi riscaldarti bene, poi partire da pesi leggerissimi e progredire piano a movimento controllato e regolare.
Te lo dico perchè anch'io ho gomiti da cicogna ma in questo modo non ho più avuto problemi e adesso pur andando strameglio al french su panca, quello seduto lo posso sempre fare con pesi ragguardevoli.