cosa mangiare prima-dopo allenamento

[Tenebro]

Originally posted by 4ca
si scusami hai ragione ho dimenticato i saltinbocca alla genovese la pasta con il pesto la corda alla vaccinara il minesrone dello zoppo il riso alla pilota le salsiccie della bucciaro le cotolette alla milanese i funghi trifolati il fegato alla veneziana i gnocchi alla romana la santonore alla parigina il caffe turco e il grappino.

nessuna campagna contro il latte .........latte e proteine in polvere sono OK get milk

e la mitica FARINATA(di ceci e grano),i pansotti di genova,il Bossola'(veneto o friulano?) e le focacette con la panizza che fanno vicino a Genova?
Dove le metti?Poi dico la PASTIERA NAPOLETANA?La capponata?
La parmigiana?I pesci ripieni,il budino alla bavarese......la torta sacher,la pizza capricciosa,alla contadina,alla boscaiola,vi mando all'aria la dieta...e faccio prendere 10kg agli hardgainer in 2 giorni....

P.S.bravo per aver citato la pasta col pesto,il pesto viene bene anche se frulli solo un po' di basilico con l'olio,e poco altro,senza doverlo affogare di parmigiano....non e' male,il pomodoro acidifica il pesto no