Adesso li vedo.
Duri ma belli, nel secondo video si vede che ti fai scappare un po via il sedere in risalita, ma la stanchezza accumulata si fa sentire
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Adesso li vedo.
Duri ma belli, nel secondo video si vede che ti fai scappare un po via il sedere in risalita, ma la stanchezza accumulata si fa sentire
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oggi allenamento minimale ma molto produttivo, testato le entrate di stacco e tirato un po' la panca
Stacco: riscaldamento poi 1@160 volati, 1@170 che doveva essere l'entrata ma anche questi volati allora 3×1@180kg nuova entrata e sentiti comunque molto leggeri
Panca 2×1@90kg 3×1@95kg
Mi sono convinto che i pesi nella palestra dove mi alleno di solito non sono tarati bene (o i dischi o il bilanciere non so) perché ogni volta che mi alleno qui sento leggerissimi pesi che in teoria sarebbero macigni...
Dopo carico video dello stacco
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ultima di stacco
https://vimeo.com/296003737
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Vero, facili , bravo!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oggi iniziato lo scarico dello stacco ma (sotto consiglio dei ragazzi) ho tirato un po' la panca dato che probabilmente il test di panca e squat lo farò il mercoledì dopo la gara.
- Stacco 3×2@135kg 2×1@155kg
- Panca 1@90 6×1@95kg
- Core e braccia
- Stretching
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ultimo allenamento pregara
- Stacco 3×3@110kg
- Panca 4×3@65kg
Stretching molto blando
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ho scoperto con dispiacere di non poter cambiare categoria dunque sono costretto a non superare i 120 wilks con l'entrata...
Se arrivo abbastanza pesante dovrei riuscire a non sforare con 177kg
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto
Brandon Curry
Quasi Istruttore
In bocca al lupo!!!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie Doc
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto
.jpg)
Master Olympia
Ciclo di Massa
In bocca al lupo JJ!
Cioè in pratica sei diventato TROPPO forte [emoji23]Originariamente Scritto da JJPower
WE MUST LIFT
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Quanto pesi adesso?
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Stamattina a digiuno 79 tondi, post colazione 80,3.
Il limite per l'entrata è 120wilk, quindi tra 172,5kg e 177,5kg a seconda di quanto peserò quella mattina.
Ultima modifica di JJPower; 25-10-2018 alle 08:34 AM
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto
Mr Olympia
Ciclo di Forza
175kg
190kg
205kg
@79kg di bw
Riuscito nell'obiettivo di superare i 200kg e 140 wilks!!
Mannaggia a me col senno di poi potevo dare molto di più dopo metto i video
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Entrata 175kg
https://vimeo.com/297452872
190kg
https://vimeo.com/297452905
205kg (schiena poco curva [emoji23][emoji23])
https://vimeo.com/297452932
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Veramente impressionante, complimenti!!!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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