alberto tomba

[conteduca85]

qualcuno sa darmi qualche numero che faceva tomba in palestra?so solo che faceva 12 colpi con 300 kg alla pressa.probabilmente lo sportivo con la migliore forza esplosiva degli ultimi 20 anni...
poi non venitemi a dire della genetica di arnold,please

[giovane BB]

no comment l'ultima frase poi.....

[Alex1981]

300kg alla pressa sono un risultato notevolissimo, ma comunque alla portata di una categoria, gli sportivi agonisti appunto, che fanno dell'allenamento la loro vita. Negli ultimi 20 anni di atleti esplosivamente + potenti di tomba, che poi non praticava uno sport dove si scaricasse direttamente tutta la forza, ce ne sono stati a trilioni...
Che c'entra arnold? Comunque conosco un tizio che di nome fa Ronnie che alla pressa a 45° arriva a caricare 1150kg circa, chissà se anche la Bomba nazionale ce la farebbe

[the rock75]

io sono a 180 su quella a 45

[the rock75]

direte voi e chi se ne frega ....va be era tanto x dire che magari a 300 non ci arriverò mai però come dice alex non è sto gran peso x uno che di lavoro si allena

[Sajan]

No, ma qui ritorniamo ai soliti discorsi da bar.....cmq sia buon per Tomba, ma 300 kg alla pressa non sono un risultato così sorprendente, tenendo sempre in considerazione che quando si parla di Bodybuilding il peso non vuol dire nulla, assolutamente nulla.........ma forse non parliamo di Bodybuilding......dimenticavo....il tizio che si allena in palestra e che di solito lo ritrovo il venerdì a fare le gambe non ha problemi a caricare 400 kg alla pressa per 15 ripetizioni......ma questo non vuol dire nulla.

[konkoji]

1150 x 70/100 = 115 x 7= 700 + 70 + 35 = 805

ronnie (coleman credo di aver capito) regge un peso di 805 kg con i suoi piedi, le sue ginokkia,le sue anke e la sua skiena

mi sembrano troppi per un essere umano
quali sono le tue fonti?

independentemente dallo scopo del bb è un risultato eccezionale per kiunque si ineressi di sport e penso meriti di essere approfondito

[Alex1981]

Le fonti sono un pò dappertutto!! Lo dice coleman, lo dice flex, lo dicono le riviste, i suoi compagni d'allenamento, le foto e i video mentre si allena...mica è un x-files, ho solo riportato un carico documentato. Ricordiamoci comunque che nella pressa a 45 il carico utilizzabile è molto più elevato di quella alla normale pressa x vari motivi...il range di movimento è molto + breve, quasi una mezza reps, l'inclinazione molto più favorevole x semplici questioni trigonometriche e in più parliamo di coleman non di un tizio qualsiasi. Il succitato carica più di 500kg alla normale pressa "piana", senza dover scomodare il suo risaputo massimale allo squat: come ha detto conteduca, non venitemi a palare della genetica di arnold please

[frank leone]

io vi metto questa fate voi i conti

[DMC-12]

così allena pure petto e tricipiti

[siffrediantonio]

Una volta in televisione alberto tomba ha detto che in palestra gli hanno fatto fare 400kg di squat quando gareggiava

[konkoji]

quanto è il massiamle di coleman nello squat?

[Corvette]

Una volta in televisione alberto tomba ha detto che in palestra gli hanno fatto fare 400kg di squat quando gareggiava

Non ci credo manco a morire dei 400 kg! Se eseguiva 12 reps con 300 kg di pressa (un peso ridicolo per uno che si allena da anni) il suo massimale di squat poteva aggirarsi attorno ai 160 - 170 kg.

400 kg di squat vengono sollevati da una piccola elite di powerlifter e come se non bastasse questi powerlifter utilizzano l' equipaggiamento che "regala" un sensibile surplus di kg sollevati (circa + 40 kg o anche oltre! ).

Giusto un paragone: quando sollevavo 200 kg di squat raw (senza maglia) facevo 6-8 reps di pressa con 400 kg.

[Spitfire]

...e non ha detto altre cose in tv però....

[RSVSilver]

Non ci credo manco a morire dei 400 kg! Se eseguiva 12 reps con 300 kg di pressa (un peso ridicolo per uno che si allena da anni) il suo massimale di squat poteva aggirarsi attorno ai 160 - 170 kg.

400 kg di squat vengono sollevati da una piccola elite di powerlifter e come se non bastasse questi powerlifter utilizzano l' equipaggiamento che "regala" un sensibile surplus di kg sollevati (circa + 40 kg o anche oltre! ).

Giusto un paragone: quando sollevavo 200 kg di squat raw (senza maglia) facevo 6-8 reps di pressa con 400 kg.

160-170 kg mi sembran pochini..400 un'esagherazione assoluta eheh..probabilmente aveva un massimale sui 200-220 kg (sparo numeri a caso dai!). 400 kg come dice Corvette son veramente in pochi a tirarli su..la gente crede a certe balle solo perchè le sente in tv (motivo ancor piu' grande per non crederci). Probabilmente Tomba era un atleta molto forte tra gli sciatori, pero' attribuirgli prestazioni da power-lifter di alto livello è ridicolo..
Corvette già che ci siamo ti chiedo una cosa..quanto aiutano le tutine indossate dai bench-presser (o bencher eheh come si dice?)?