Franco Columbu
In Pre Gara
Aiuto clean
Ciao ragazzi del lato oscuro della forza
Sto cercando di imparare il clean ma mi sento un impedito. C'è qualche anima pia che può aiutarmi?
Mi sto registrando e metto i video nel mio diario stasera.
Ho già riguardato varie volte video di Rippetoe e altri.
Consigli?
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Franco Columbu
In Pre Gara
Un po di girate dalla coscia riprese laterale e frontale
https://youtu.be/g9IxUmmwXPc
https://youtu.be/wYfr7wlo2f0
Sent by HAL 9000
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
è un esercizio molto molto difficile da imparare ed eseguire correttamente. Ti consiglio di trovare un istruttore fipe dalle tue parti e farti seguire, per il resto... cerca di tirare meno di braccia e spingere più di gambe e piedi; e pensa di infiilare il corpo sotto al bilanciere quando questo è all'altezza dello stomaco circa
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Franco Columbu
In Pre Gara
Grazie buona idea quella di pensare di infilarmi sotto. Curiosamente mi sento più a mio agio se parto dalla coscia piuttosto che da terra. Teoricamente il movimento partirebbe da terra e terminerebbe con uno squat in un unico movimento. Ma non mi viene.Originariamente Scritto da dArK86
Riguardo all istruttore il fatto è che vivo all'estero e non parlo bene la lingua però posso vedere se qua c'è una federazione di pesistica.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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