Vi volete allenare a casa ? Bene. Leggete Qui !

[domenico94]

principiante di livello intermedio

Comunque a parte la nuova definizione sui vari livelli dei bber, a meno che non abbia una genetica da superiper hard gainer prima o poi crescerai di forza, quindi o prima o dopo gli appoggi ti serviranno.

[lusbekilpotente]

Da decathlon panca con appoggio 89 euro! Per iniziare 50 kg bastano

[lusbekilpotente]

Contando che alzo 21 kg di manubri sulla panca per braccio

[weareblind]

Anche io mi accingo all'acquisto completo di elementi per allenarmi a casa. Leggerò avidamente!