Chi la vuole un pò della mia sfiga?

[kattivone]

Dai non è possibile... tempo fa un'infermiera mi ha sbagliato un prelievo:ematoma sul bicipite e stop forzato di un mese intero....a dicembre infiammazione al ginocchio(causa=snowboard) e niente gambe per un'altro mese...Ora mi stavo preparando per l'estate alla grande in fase di superpompaggio ma...mi è uscito un dolore alla spalla che non promette niente di buono,adesso mi rassegno ad un altro stop...chi vuole un pò di sfiga?Coraggio fatevi avanti...

[Tenebro]

due domande:1 l'infermiera e' carina?
2 che tipo di allenamento segui che hai questo dolore?mi interessa
3 perche' non mi facci i fatti miei?va beh se hai pieta' della mia curiosita' mi rispondi

[kattivone]

No era pure brutta e anzianotta.... Il dolore non penso derivi da un allenamento specifico,in passato ho lussato entrambe le spalle,la sinistra(quella che mi fa male)due volte,l'ultima con una caduta con lo snowboard che mi ha portato ad una certa lassità dell'articolazione della spalla.Quindi dovrei stare super cauto con l'allenamento,ho sbagliato e l'errore lo pago adesso...cmq un classico,è uscito alla panca era tanto che non la facevo,(l'avevo sostituita col multipower) e forse ho lasciato un pò indietro gli ex x i rotatori...Cmq niente pesoni il problema l'ho avuto mentre maneggiavo 70kg,niente forzature o movimenti strani...Boh passerà!Peccato che arrivi alle porte dell'estate.Come tipo di allenamento,programmando ho scoperto di andare molto bene in pompaggio,volta per volta ho aumentato il volume e rispondevo benissimo,negli ultimi allenamenti in pompaggio ad es. petto/dorso 20+20 serie in superset!Non ti preoccupare x la curiosità,di tempo adesso ne ho...

[Tenebro]

per la serie niente di positivo,,,,comunque vacci piano dai stai tranquillo che ormai non sei piu' un principiante a capire da come ci dai dentro guarisci bene che vale la pena essere prudenti

[kattivone]

Grazie x il supporto morale,sì ormai capito il "trucco" uno stop di un pò di tempo non fa paura,vorrà dire che posterò un pò di più e romperò le scatole a qualcuno... A presto!