Mi presento!!! nuovo del sito con aggiunta foto

[Spitfire]

Basta imPlementare la colazione ed inserire un o spuntino a meta mattina

[Knight]

Purtroppo ho uno stile di vita molto irregolare causa lavoro e quindi cerco arrangiarmi come posso!

Prova il Montana Power , il tonno in scatola , le barrette proteiche , la simmenthal ecc...

[Spitfire]

Giusto tutte cose che puoi portarti appresso senza fatica e senza cucinare

[Knight]

Più semplice dei piccoli panini (50g) con affettato magro(bresaola tacchino) o con tonno o anche i contenitori tipo Tupperware con riso pasta ecc

[uel80]

Grazie dei consigli ragazzi!!!
Guardando le foto più o meno sapreste dirmi quanto dovrebbe essere il mio peso ideale?