attività aerobica

[Zalloi]

Salve, sembrera una domanda banale, ma voglio sapere se per brucciare grassi e meglio la ciclette o la corsa sul tappettino? da parte mia ho notato che quando corro al tappettino sudo, mentre la ciclette mi lascia indifferente........ ringrazio chi sia cosi gentile da rispondermi ..

[mihair8]

diciam che non sono un esperto, però i vari computerini della strumentazione dei 2 macchinari di cui chiedi, indicano che sul tapis roulant brucio molte più calorie che sulla cyclette a parità di tempo, però devi anche vedere quantà resistenza metti quanto sei sulla cyclette e che velocità imposti per la corsa..cmq io direi che la corsa in ogni caso primeggia..