Rematore e Stacchi

[Jarod]

Scusa ma qui non si tratta di opinioni, dopotutto un'opinione è appunto opinabile.
Se un esercizio è potenzialmente dannoso si deve motivare il perché ed i perché sono insindacabili e non sono opinioni, proprio perché si basano su leggi biomeccaniche e fisioterapiche.
Ciao

Esistono tante cose potenzialmente periocolose

Di fatto stakki e squat (aggiungo pana piana) sono esercizi che, a qualunque livello, non si abbandoneranno MAI proprio perché innescano tutta una serie di reazioni nel corpo che altri esercizi non sono in grado di provocare.

CERTAMENTE, come dici tu, se uno stakka da terra con le braccia piegate o la skiena cruva e non si guida con le gambe si puo far male....ma se uno guida la macchina con lo skienale inclinato verso il basso....puo' farsi male allo stesso modo o rimanerci addirittura sekko ...sono discorsi troppo genereci e facilmente FRAINTENDIBILI...

Va bene il potenzialmente dannoso se incanalato in uno scenario nel quale tu parli ad un tuo allievo e ti raccomandi di eseguire bene questo esercizio, ma facciamo attenzione a "creare equivoci" ....a me hanno ASSICURATO che senza queste esercizi non si va da nessuna parte in questo sport!

Ciao, Jarod

[Goku77]

Scusa Jarod ma secondo me o qui parlo arabo io o non si capisce.
Io non ho mai detto che Squat e stacchi fatti nella perfetta forma di esecuzione sono potenzialmente dannosi, ho parlato di altri esercizi.
Per esempio ogni esercizio con resistenza dietro la testa è potenzilamente dannoso punto e basta, e ti assicuro che di questi se ne può fare a meno, diffida da chi ti dice che qualcosa è per forza indispensabile.
Certo se poi parliamo di squat e stacchi sono fondamentali e fenomenali dal punto di vista dell'aiuto di crescita.
Ma lo hai mai allenato un agonista che per problemi paramorfistici non può più fare ne squat ne stacchi.
Ti posso assicurare che la soluzione c'è sempre.
Ogni esercizio è un solo un mezzo ma non è il " solo " mezzo.
Ciao