Alcune foto!17 anni da 3 giorni,che ne pensate?

[SixPack]

1 anno di allenamento,contando che facevo solo due volte la settimana e facevo solo petto e gambe.

1,75 76kg 37/38 braccio
Nelle foto l'addome non è contratto.
Ho misurato la BF con un plicometro 13%.
Sò che c'è tanto da migliorare,e ho tutta la buona volontà.Scusate la scarsità delle foto,inoltre l'effetto luce della web non fà vedere quelle svenature sul braccio ecc.

http://img839.imageshack.us/gal.php?g=braccietto.jpg

[NastyChris]

il mio parere è prettamente personale: secondo me c'è ancora molto lavoro da fare....ora, non sapendo la tua condizione di partenza, non posso dire se sei migliorato o peggiorato o stabile....ma ritengo che dovrai ottimizzare sia il lavoro che la dieta...
...hai detto che hai la buona volontà, e questo è già un'ottima cosa....questa buona volontà ora la concentrerai al 100% sui tuoi obiettivi.

[Nickeva]

Quoto Nasty, di strada ce n'è ancora da percorrere, non demordere.

[SixPack]

si.
Però facendo raffronto con quelli della mia età come mi trovate?
Pensate che dovrei sgrassarmi?

[SixPack]

Ho tantissima voglia di migliorare e di crescere.Una domanda,nell foto non ho contratto l'addome..come stò in grasso?

[stallone82]

Ma quando vai in palestra che fai?

[NastyChris]

facendo raffronto con quelli della mia età come mi trovate?

questa credo sia una di quelle domande a cui non si può dare risposta, e spiego subito perchè: non conosciamo te, la tua condizione di partenza, il tuo obiettivo, ecc....

praticamente è una foto di un 17enne, punto.
rinnovo quindi il mio precedente post.

[Nickeva]

si.
Però facendo raffronto con quelli della mia età come mi trovate?
Pensate che dovrei sgrassarmi?

Sgrassarti si. Rispetto a quelli della tua età ti credi così superiore? Guarda, te lo dico, sei nella norma. In palestra da me c'è un ragazzino di 17 anni che sinceramente fa quasi paura, lui si che è al di sopra della norma... Dopo che sia natural o no è un'altra storia.

[SixPack]

nono,non mi credo superiore.
Sono nella norma,non ho niente piu degli altri.Solo volontà.Ho rimisurato il braccio ed è 38cm,al di sotto di un bodybuilder.
La situazione di partenza era quella di un ragazzino magrolino,con scapole alate e di 55kg.Mi alleno da unanno seriamente.
Comunque la mia domanda era piuttosto se ho cosi tanta massa grassa da levare,non voglio tirarmi troppo perchè non ho cosi tanta massa magra.

[SixPack]

foto addome tirato
http://yfrog.com/5dssssswbj

[stallone82]

Dai via basta con queste foto dell'addome che non c'è,comincia a mangiare ed allenarti seriamente,se vuoi farci vedre qualcosa ne riparliamo tra 2 anni..Mi fanno alterare i post come i tuoi,ho capito che hai 17 anni e mi vanno bene anche le tue domande,giuste per imparare,ma queste foto da tronista lasciamole al fitness club...mangia e spingi,punto altro non c'è..si forse altro c'è,dopo avere mangiato e spinto,riposati,poi mangia e spingi...e ripeti 3x12

[NastyChris]

guarda, io farei così (opinione personale): le foto che hai postato adesso costituiscono la tua base di partenza vera e propria.
per fare i confronti fra 'prima' e 'dopo' deve passare un periodo di tempo relativamente lungo: magari ad ogni anno fai foto nelle stesse pose e valuterai i cambiamenti...

...il BB è una disciplina che ripaga NEL TEMPO!

[Nickeva]

Dai via basta con queste foto dell'addome che non c'è,comincia a mangiare ed allenarti seriamente,se vuoi farci vedre qualcosa ne riparliamo tra 2 anni..Mi fanno alterare i post come i tuoi,ho capito che hai 17 anni e mi vanno bene anche le tue domande,giuste per imparare,ma queste foto da tronista lasciamole al fitness club...mangia e spingi,punto altro non c'è..si forse altro c'è,dopo avere mangiato e spinto,riposati,poi mangia e spingi...e ripeti 3x12

Comunque stallone mi sembri un po' troppo acidello col nostro amico. Non c'è bisogno di alterarsi, si riesce a dialogare anche con la calma.

[stallone82]

Ma hai visto le faccine a fine post?Io sto' scherzando era solo per fargli capire,come è stato gia' detto che il bb paga col tempo,inutile postare foto con "addome tirato" tutto qui

[SixPack]

avete ragione.Io punto ad un livello piu fitness però.
Adesso ho rimisurato con plicometro.
1,75cm 77kg 38 1/2 braccio
Vorrei puntare ad un 40.
Altre misure:
Petto:102cm
Anche:84cm
spalle:126cm
Avambracci:33cm