Salve,
mi son stati comunicati i programmi di allenamento per la prossima stagione sportiva di c5.
Proprio in funzione di questi ho provato a modificare il tutto, pensando ad un 4 split, da affiancare ai 4 allenamenti settimanali di c5 più la partita

Di seguito ecco la mia idea:

Domenica
Mattina: riposo
Sera: gambe

Lunedì
Mattina: allenamento c5
Sera: petto - spalle

Martedì
Mattina: dorso - avambracci - addominali
Sera: allenamento c5

Mercoledì
Riposo completo

Giovedì
Mattina: bicipiti - tricipiti - avambracci - addominali
Sera: allenamento c5

Venerdì
Mattina: allenamento c5
Sera: riposo

Sabato
Partita c5


Che mi dite? E' fattibile?
Grazie