Cosa mi gonfia????

[Superpippo]

Scusate ma devo...FORZA BAYERN!!!

[Superpippo]

oggi legs + 25' cardio.

[Superpippo]

stamane mi vedevo bene e ho detto: MI PESO!


89 kg, +1 da venerdì.

fanculo.

[Superpippo]

26/5
ieri ho iniziato un nuovo ciclo di WO,guidato dall'amico e maestro Men...

WO HIT,volume ridotto ma intenso,sfruttando RP,slide e SS.

Chest & Triceps: buone sensazioni,riuscito ad arrivare al cedimento in 4 sets,mi ha stupito favorevolmente.

25' cardio post.

[Adaxel]

Per quante sett hai intenzione di mantere lo schema del cardio 5xweek? Cioè il 4 post WO più un giorno solo cardio.

[Superpippo]

non so esattamente,per ora si va così...

[Superpippo]

oggi altri 24' cardio...Dorso e biceps.

[Superpippo]

stasera partitella a calcetto...vale come cardio?

[Superpippo]

mi sento una pezza...velo pietoso.

[Superpippo]

oggi 88,7

sono in massa,non ve l'avevo detto?

anche se da specchio non mi vedo poi malissimo...vabbè,calo a 2100,vediamo.

[Superpippo]

40' cardio più qualche abs...condito da vari supps anticatabolici

stanco ma soddisfatto.

[Superpippo]

condizione...una *****.
sia messo agli atti.

[menphisdaemon]

ma testa a sodio come stai??

[Superpippo]

alto,da sempre...mangio parecchio salato,dovrei essere più che adattato ormai. scusa per il ritardo

[Superpippo]

stamane 88,5.

visivamente meglio,ma ho un grazioso salsicciotto sottoombelicale che mi accompagna.