Video mio Deadift 160kg

[cressi007]

buono stacco puoi caricare di piu

[Titan]

buono stacco puoi caricare di piu

Grazie cressi. Vediamo se lunedi riesco a fare i 170kg per come si deve!

[Corvette]

Good lift!

[udovich]

se e una questino di presa, perche semplicemente nn chambi presa, la mano che ha meno forza prende la presa supina e viceversa, puoi se vedi che nn va, dovrai fare degli allenamenti,......

Salve ragazzi, nel link riportato qui sotto c'è il link del mio video sul Tubo dello stacco di 160kgx1. Premetto che sono arrivato a 170kg ma ha ceduto la presa della mano prona a meta' coscia.

Ieri, quando ho fatto nuovamente i 160kg mi cedeva sempre la presa con la mano prona. Il mio istruttore ha detto che è piuttosto normale visto che la presa prona ha meno "forza" mentre quella supina trattiene meglio.

Avete consigli su come allenare la presa efficaciemente? (anche usando gli stessi stacchi o esercizi piu' da strongman, non so').

Ecco il link:
http://www.youtube.com/watch?v=CW-uzVQPpVc

Grazie mille ragazzi! E buon sollevamento a tutti!