:)

[mike89]

ciao a tutti mi chiamo Michele metto le mie foto per presentarmi ditemi voi se ho problemi di schiena/spalle se secondo voi vale la pena iniziare subito l'allenamento o sarebbe il caso di andare da un fisioterapista... ciao a tutti

[cressi007]

penso che l'unica attivita' motoria che hai fatto sino a ora sia quella di aprire pacchetti di papatine, ma tutti chi piu chi meno partono da 0, sinceramente iscriverti in plestra e la cosa piu utile che puoi fare per te stesso, gia che dici che vuoi andare da un fisioterapista mi viene a pensare che hai qualche problema di tipo fisico, ma questo lo devi dire tu io non posso saperlo, non hai scritto di te praticamete niente

[SuperTizio]

quoto cressi! un pò scarna come presentazione!

[Col.Kilgore]

quoto gli altri, e oltre ad iniziare ad allenarti dovresti anche iniziare a mangiare!

[mike89]

penso che l'unica attivita' motoria che hai fatto sino a ora sia quella di aprire pacchetti di papatine, ma tutti chi piu chi meno partono da 0, sinceramente iscriverti in plestra e la cosa piu utile che puoi fare per te stesso, gia che dici che vuoi andare da un fisioterapista mi viene a pensare che hai qualche problema di tipo fisico, ma questo lo devi dire tu io non posso saperlo, non hai scritto di te praticamete niente

in effetti non ho mai praticato sport..ma dai non è mai troppo tardi per iniziare no?? si tipo ho le costole in fuori non è normale!!!!!! e ho le spalle in avanti...

[SuperTizio]

non è mai troppo tardi!!
se non hai alcun guaio fisico inizia!!

[mike89]

quoto gli altri, e oltre ad iniziare ad allenarti dovresti anche iniziare a mangiare!

dipende cosa intendi per mangiare....io mangio, mi faccio i soliti pasti colazione pranzo merenda e cena!!!boh forse ho il metabolismo veloce...non me ne intendo è x qst motivo che vi chiedo!ps sono alto uno e 75 e peso 64 kg!!

[carnera]

Addirittura 3 pasti, pensa che io ne faccio il doppio

Comincia a leggere tutti i thread in evidenza nelle varie sezioni, così da cominciare a capirci qualcosa!

[robbyBB]

leggi bene il forum e inizia ad allenarti con una buona alimentazione i risultati non tarderanno ad arrivare buona fortuna

[MYO]

io la mia postura lo modificata ,correggiendola spingendo affondo con i big!
stacchi squat trazioni ecc.

[Garzante]

c'è un bel pò da lavorare..

BF alta, massa inesistente..

forza e coraggio! vai in palestra, cura l'allenamento e cura la dieta e vedi che pian piano migliori!

[tarantino]

penso che l'unica attivita' motoria che hai fatto sino a ora sia quella di aprire pacchetti di papatine, ma tutti chi piu chi meno partono da 0, sinceramente iscriverti in plestra e la cosa piu utile che puoi fare per te stesso, gia che dici che vuoi andare da un fisioterapista mi viene a pensare che hai qualche problema di tipo fisico, ma questo lo devi dire tu io non posso saperlo, non hai scritto di te praticamete niente

Oh ma che morte hai fatto???

Aprilo msn ogni tanto!

Cmq fisico che non ha basi...devi costruirlo tutto daccapo...