Come comportarsi in caso di malattia

[Mancino]

Ciao,mi kiedevo,forse la domanda è un po stupida,ma in caso di influenze,virus vari,come ci si deve comportare in massa???

Cioè,sto ancora uscendo da una leggera influenza e gia sulla bilancia vedo un kilo(quasi 2) in menoForse sn solo paranoie inutili,ma per persone ke ,cm me,sn tendenzialmente magre,ogni kilo sulla bilancia è una vera e propia conquista

In qst giorni,fame 0,cioè riuscivo a mangiare poko(diciamo sulle 1500/1600 kcal,le ho contate perkè nn c ho un ***** da fare)
In qst casi,nn c è niente da fare,cioè aspetto ke mi ritorni la fame???

Spero ke la perdita sia solo momentanea,pero,ke botta psicologica

Voi,cm fate??

[SportKnight]

io esageravo ugualmente con le proteine e mangiavo meno carbo per non metterle in adipe visto che stavo fermo,le proteine poi rafforzano il sistema immunitario