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Discussione: "allenamento" in casa prima dell'iscrizione in palestra

  1. #16
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    ok cioccolato fondente con peperoncino

    per il resto non commento!
    ....il peperoncino... non si fa altro che riconfermare la mia tesi ...altro che non commento

  2. #17
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    ma su questo forum siete tutti marpioni!!!
    ahahah basta... comunque mi sta piacendo sempre di più l'idea di ricominciare ad allenarmi

  3. #18
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    ma su questo forum siete tutti marpioni!!!
    ahahah basta... comunque mi sta piacendo sempre di più l'idea di ricominciare ad allenarmi
    marpioni... naaa... qui nessuno ci prova...qua si scherza e basta
    brava donna...inizi con lo spirito giusto

  4. #19
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    ma dai scherzo anch'io ^___^

    si lo spirito giusto, poi vediamo se dura...
    tendo sempre a mollare dopo un po' che mi alleno da sola..

    e secondo me questo dipende anche dal fatto che essendo comunque normopeso (ho la 40 di pantaloni,la s in generale ma non sono tonica) non mi sento abbastanza stimolata..cioé non ho quella ciccia esagerata che mi spingerebbe ad impegnarmi fino in fondo..
    c'é comunque la ciccetta che ODIO che però non ho avuto finora abbastanza volontà di togliere... uffa! comincio sempre straconvinta e dopo 2 mesi mollo

    sarà la volta buona..?.. incrociamo le dita

  5. #20
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    portati il poster di una megafiga in palestra...e ogni tanto guardala...conoscendo voi donne e la vostra gelosia, o inizi a mordere la foto...o ci dai dentro di cattiveria

  6. #21
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    per il prossimo anno mi accontento del corpo di jessica alba, magrino ma tonico!
    Ultima modifica di nomse; 14-10-2008 alle 11:24 PM

  7. #22
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    Citazione Originariamente Scritto da lali88 Visualizza Messaggio
    tipo lei

    ovviamente é un obbiettivo ancora lontano, per il prossimo anno mi accontento del corpo di jessica alba, magrino ma tonico
    jessica alba? ma se è un bove adesso che è incinta...
    ahhhhhhhhhhhhhh ho capito... vuoi restare incinta pure tu del tuo cherubino ...cara

  8. #23
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    ma no vabé ovvio prima che rimanesse incinta!
    un'altra attrice che mi piace (più muscolosa della alba) é jessica biel (anche se ha il sedere troppo grosso )
    e guarda..la pillola la prendo proprio perché non voglio rimanere incinta ahah
    Ultima modifica di nomse; 14-10-2008 alle 11:24 PM

  9. #24
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    Citazione Originariamente Scritto da lali88 Visualizza Messaggio
    ma no vabé ovvio prima che rimanesse incinta!
    un'altra attrice che mi piace (più muscolosa della alba) é jessica biel (anche se ha il sedere troppo grosso )
    e guarda..la pillola la prendo proprio perché non voglio rimanere incinta ahah
    sedere grosso? no no...sedere bello...perchè ricorda...piu la presa è tonda...piu la spinta affonda ;-)

  10. #25
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    nah a me piace il culetto sì tondo, ma piccolo
    lei ha due chiappone esagerate..a mio dire

    non é che voglio essere una fighetta e mi piacciono i corpi delle modelle (ci mancherebbe,ho anche un'amica anoressica...) però mi piace il corpo magro e sottile (tipo appunto jessica alba prima di rimanere incinta) da modellare con criterio, con dieta e allenamento mirati, non mangiando una foglia di insalata a settimana

    se poi ci prenderò gusto nell'allenamento..si vedrà se migliorare
    Ultima modifica di nomse; 14-10-2008 alle 11:57 PM

  11. #26
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    secondo me la biel ha un bel corpo...un bel culetto...e un bel davanzale... senza nulla togliere a jessica alba eh...pure lei ha un bel corpo...ma jessica non so... ha quella porcaggine negli occhi

  12. #27
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    Quoto e... reppo piú avanti ora non posso

  13. #28
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    Ma scusa, dove vivi
    ma solo da me la mentalità è antica e ancora legata solo a cappuccetto rosso?

  14. #29
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    A Garzá, si nun può mangià carna, accuntientete d'o brodo

  15. #30
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    bisognerebbe sapere il tuo fabbisogno calorico... dato che vuoi definirti (metodo spannometrico ) 22 x 55 = circa 1210.
    la scelta degli alimenti nn è male, devi vedere se come calorie ci rientri
    la colazione deve essere più proteica (uova, affettati magri, tonno, salmone...) e cerca di ridurre i carbo.

    Citazione Originariamente Scritto da lali88 Visualizza Messaggio
    per il prossimo anno mi accontento del corpo di jessica alba, magrino ma tonico!
    se diventi cm lei, chiamami

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