Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[twins]

vediamo un po....
partiamo dalle cose positive: noto un netto miglioramento a livello del blocco spalla-braccio. rispetto alla foto che hai in msn è molto più voluminoso.
ormai pesi 6 kg più di me! balordo!

cose negative: non hai migliorato (almeno da quanto si vede nelle foto) il v shape e sei peggiorato nelle proporzioni delle spalle. se ti ricordi ti avevo fatto i complimenti per i deltoidi posteriori. ecco ora sono indietro rispetto agli anteriori, perchè questi sono migliorati notevolmente.

per quanto riguarda la % di bf. credo che più che grasso hai addosso molti liquidi, sembri un po gonfietto, hai molta h2o sottocutanea.

cmq il cambiamento è notevole

[carnera]

Posso chiederti nemintek su quante Kcal stai?

[Nemintek]

3-4 kg LBM is impossible...

I guess he was talking about 3-4 Kg of total weight not LBM...

Esatto Boro ha detto bene!

[Nemintek]

vediamo un po....
partiamo dalle cose positive: noto un netto miglioramento a livello del blocco spalla-braccio. rispetto alla foto che hai in msn è molto più voluminoso.
ormai pesi 6 kg più di me! balordo!

cose negative: non hai migliorato (almeno da quanto si vede nelle foto) il v shape e sei peggiorato nelle proporzioni delle spalle. se ti ricordi ti avevo fatto i complimenti per i deltoidi posteriori. ecco ora sono indietro rispetto agli anteriori, perchè questi sono migliorati notevolmente.

per quanto riguarda la % di bf. credo che più che grasso hai addosso molti liquidi, sembri un po gonfietto, hai molta h2o sottocutanea.

cmq il cambiamento è notevole

Grazie mille twins le tue critiche mi spronano sempre a migliorarmi!

Posso chiederti nemintek su quante Kcal stai?

Boh §8

[Nemintek]

Oggi stavo parlando come TheIron in msn e ad un certo punto mi fa

"tu e coleman avete la stessa forma del petto"

chiaramente la mia risposta è stata

"ma che caxxo dici???"

poi mi dice che abbiamo la stessa linea, mentre io gli imprecavo addosso chiedendogli che cavolo di paragoni stesse facendo

Siccome la cosa mi ha fatto ridere un tot metto la foto che Iron ha fatto...franco sei troppo fuso §8

[TheIron]

]#]#]#

[°°sOmOja°°]

separati alla nascita!

[Tonymusante]

mbè? .....Coleman e Scoleman
aoh scherzo eh!

[tattoos]

Scusa, Yuri, ma nella seconda foto sei parecchio sotto sforzo: hai avuto problemi di evacuazione ?

No, perché c'è sempre un rimedio semplice...

[Nemintek]

hahauahuhauhaua bastardi!!!

Vedrete un giorno..vedrete...!...seeeee come no

[SeNsHi]

oh, nem, stai da paura, grande!!!

[Boromir]

oh, nem, stai da paura, grande!!!

Guarda che Nem e' solo quello a sinistra
]# ]# ]# ]#

[TheIron]

Bravo Boromir hai fatto bene a precisare... non confodere dark quello a destra sono io

[menphisdaemon]

Smettila di rifiutare l'Olympia Yuri..

[SeNsHi]

]#]#]#