true mass o isogainer

[Call]

la decisione sul prenderlo sicuramente si, ma su quale prendere ancora no sono acncora molto indeciso

appunto, tu lo vuoi prendere, io te lo sconsiglio, fai prima ad andare su pro e maltodex.

tra i due ti ho già detto isogainer...

[Albe1983]

Premessa che faccio quasi sempre: non sono un esperto e riporto solo la mia esperienza.

Io ho preso un Gainer (mi sembra della Universal, ma ho voluto dimenticare) nel lontano 2006 e, nel frattempo, seguivo un programma alimentare volto all'aumento della massa. Effettivamente dal punto di vista della forza ebbi una grande svolta (ma credo fosse merito più della alimentazione e della creatina che del Gainer), ma non posso dire lo stesso dal punto di vista fisico perchè misi su troppi chili e, soprattutto, troppo grasso che, in fase di definizione, non riuscì completamente a smaltire. Quindi sono ripartito a ottobre dell'anno scorso con stessa alimentazione, ma prendendo Whey e Malto come ti hanno consigliato i ragazzi. Risultato? Aumento di massa "buona", forza ma, come pensavo, poco grasso. Tanto è vero che ora, in definizione, penso di aver raggiunto un discreto risultato (se paragonato a quello di due anni fa oserei dire eccellente, ma eccellente è un aggettivo che riservo a voi che mi sembrate più del settore) con discrete separazioni e buona venatura!

Dunque che altro dire. Secondo me fai bene a provare il Gainer se te la senti, fai bene ad insistere seguendo quello che è il TUO pensiero. Anche perchè nessuno conosce il tuo fisico meglio di te stesso. I consigli che ti hanno dato sono giustissimi, però secondo me devi provare tu per primo, magari commettendo qualche errore, certo (chi non li ha mai commessi!); io ho provato(sbagliando per quella che è la mia esperienza), sperimentato e ora sono contento sia del risultato che di aver testato! Magari ho sprecato un anno, ma chissenefrega! Daje