Dieta allenamento,dieta riposo.

[your P.T.]

Il discorso del cibo solido e' riferito al fatto che i carbo bloccano il catabolismo ma anche la lipolisi il nostro corpo ci mette un po' ad utilizzare il cibo quindi se si aspetta un po' e si mangia solido si brucia di piu' bye

[+Dreamer+]

Beh.. penso sia normale! Cmq se avevi fame dopo 10 min di allenamento, mi sa che eri anche parecchio sotto con l'introito calorico..
I

Come ho detto infatti ho fatto varie prove con i carbo...essendo il primo anno mi serviva anche per capire come reagiva il mio corpo.