sgombri, sardine, mattarelli....

[bassofondo]

ciao a tutti, vorrei sapere che ne pensate di sgombri, mattarelli, sardine ecc, ne ho trovati diverse varietà al supermercato, sia al naturale che in olio di oliva. i valori nutrizionali vanna da 20 a 25gr di proteine, da 10 a 15gr di grassi. inoltre, questi grassi li devo considerare quali "grassi buoni" vero? se così fosse e se sono accettabili di sapore (non li ho ancora assaggiati) credo di avere a disposizione un'ottima alternativa, sopratutto in funzione grassi.
grazie a tutti.
ps costano pochissimo!

[menphisdaemon]

Sgombri e sardine sono ricchi di omega 3, ottimi alimenti.

[cressi007]

ciao a tutti, vorrei sapere che ne pensate di sgombri, mattarelli, sardine ecc, ne ho trovati diverse varietà al supermercato, sia al naturale che in olio di oliva. i valori nutrizionali vanna da 20 a 25gr di proteine, da 10 a 15gr di grassi. inoltre, questi grassi li devo considerare quali "grassi buoni" vero? se così fosse e se sono accettabili di sapore (non li ho ancora assaggiati) credo di avere a disposizione un'ottima alternativa, sopratutto in funzione grassi.
grazie a tutti.
ps costano pochissimo!

ma nn e meglio che te li peschi hehehehe...

[bassofondo]

ma nn e meglio che te li peschi hehehehe...

se, hai voglia a morire di fame!

cmq grazie per le risposte, ho appena assaggiato le sarde sott'olio, niente male, il problema è l'alito da foca che mi resta....

allora ho rivisto lo scontrino, 65 cent. 84gr (sgocciolato) che equivalgono a 20gr di proteine e 10 di grassi. in pratica con 1.30 euro ci si potrebbe cenare!

(maledetto braccino corto!)

[menphisdaemon]

Al naturale!!!

[cressi007]

se, hai voglia a morire di fame!

cmq grazie per le risposte, ho appena assaggiato le sarde sott'olio, niente male, il problema è l'alito da foca che mi resta....

allora ho rivisto lo scontrino, 65 cent. 84gr (sgocciolato) che equivalgono a 20gr di proteine e 10 di grassi. in pratica con 1.30 euro ci si potrebbe cenare!

(maledetto braccino corto!)

ma nn vai a pesca?

[simonelondino]

se sei uno a cui il pesce nn piace molto quelli al naturale ti faranno davvero schifo ciao

[andyn]

se, hai voglia a morire di fame!

cmq grazie per le risposte, ho appena assaggiato le sarde sott'olio, niente male, il problema è l'alito da foca che mi resta....

allora ho rivisto lo scontrino, 65 cent. 84gr (sgocciolato) che equivalgono a 20gr di proteine e 10 di grassi. in pratica con 1.30 euro ci si potrebbe cenare!

(maledetto braccino corto!)

sgombro! sott'olio è gran buono, nn so al naturale

[menphisdaemon]

Buono pure al naturale..con un pò di limone.

[bassofondo]

oggi provo quelli al naturale che codirò con limone ed olio magari.

x cressi, pur considerando la pescasub il mio sport principale, anzi forse il motivo principale della mia vita, negli ultimi 7 mesi sono riuscito ad andare solo 2 volte, ho messo troppo casino nella mia vita. inoltre fosse anche solo conciliare palestra e pescasub sarebbe difficile, ma sto lavorando per portare la mia vita su di un binario fisso fatto da lavoro/allenarsi/mangiare/dormire/pescare. se proprio è il caso qualche ... . tu a pesca stai andando?

[cressi007]

oggi provo quelli al naturale che codirò con limone ed olio magari.

x cressi, pur considerando la pescasub il mio sport principale, anzi forse il motivo principale della mia vita, negli ultimi 7 mesi sono riuscito ad andare solo 2 volte, ho messo troppo casino nella mia vita. inoltre fosse anche solo conciliare palestra e pescasub sarebbe difficile, ma sto lavorando per portare la mia vita su di un binario fisso fatto da lavoro/allenarsi/mangiare/dormire/pescare. se proprio è il caso qualche ... . tu a pesca stai andando?

si sn andato la settimana scorsa ma e andata cosi cosi..ho sbagliato qualcosina

[bassofondo]

si sn andato la settimana scorsa ma e andata cosi cosi..ho sbagliato qualcosina

da questo preciso istante ti odio.

sei sardo se non erro vero? io ho casa a cannigione (arzachena), tu di dove sei esattamente?

magari ci si potrebbe conoscere, sarebbe un vero piacere.

[cressi007]

da questo preciso istante ti odio.

sei sardo se non erro vero? io ho casa a cannigione (arzachena), tu di dove sei esattamente?

magari ci si potrebbe conoscere, sarebbe un vero piacere.

di cagliari....cannigione e' un bellissimo posto per fare pescate eccezionali..ci sono andato moltissime volte..hai una gran fortuna..so alcuni punti...hehehehehehe...che posto....