Tra l'altro si dovrebbe assumere la sera prima di dormire a stomaco vuoto, e chi prende le proteine alle 11:30?le prende alle 12:30 e va a dormire all'1:30
Mr Italia
In Stretching
Tra l'altro si dovrebbe assumere la sera prima di dormire a stomaco vuoto, e chi prende le proteine alle 11:30?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Basta che lo prendi mezzora prima di prendere le proteine.. io per es lo prendo alle 11 e alle 11.30 prendo la caseina
Principiante
secondo me nel multicentrum ci sono poche vitamine come la vitamina C.
Sapete qualche integratore per abassare il livelli del cortis?
Mr Italia
In Stretching
Scusa eh...il multicentrum è un INTEGRATORE non e che ti deve dare tutte le vitamine che hai bisogno, che fa non mangi?...e cmq il 100% dell'rda non è poco + 2 arancie e sei al 200% dell'rdaOriginariamente Scritto da Budyfu
Mr Universo
Inizio Preparazione
la vitamina C abbassa il cortisolo Fenix..io ne prendo 3g al giorno, tra cui 1g dopo allenamento per abbassare il cortisolo
Mr Universo
Inizio Preparazione
ma ti sta proprio sulle palle sto cortisolo?? non è ke devi per forza tartassarlo...viene gia regolato dal corpo con glia ltri ormoni anabolici..e poi non esistono integratori veramente efficaci per abbassarlo
Mr Italia
In Stretching
Il cortisolo negativo?
Mr Italia
In Stretching
IPERCORTISOLISMO?
Bahhhhhh non basta saltare la colazione o tutte quelle altre cose per andare in ipercortisolismo...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma io che c'entro
Mr Olympia
Ciclo di Forza
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Permessi di Scrittura
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