I muscoli si sgonfiano!!

[francescosecond]

Ciao, ho notato che il giorno dopo allenamento i muscoli allenati appaiono particolarmente in forma, ma quest'effetto va a scemare lievemente col passare dei giorni finchè non li alleno di nuovo. Mi chiedo allora se è un effetto naturale o se dipende da un difetto di alimentazione. Grazie!!

[B/ J/ 4 /2]

E' normale, si chiama Pump, detta volgarmente: allenando pompi il sangue nei muscoli, ovviamente è una cosa che scompare nn è permanente, è normale...

[fifty]

Beh il pump, dura 20m circa.
Non ti stai allenando come si deve, altrimenti nei giorni seguenti dovresti "percepire" (non i DOMS) il muscolo

[mr_vendetta]

io da quando mi alleno un pò seriamente ho dei doms allucinati...a volte sono costretto ad usare l'aulin o il nimesulide...

[°°sOmOja°°]

io da quando mi alleno un pò seriamente ho dei doms allucinati...a volte sono costretto ad usare l'aulin o il nimesulide...

direi che non è cosa buona...

[mr_vendetta]

e si perkè quando il venerdì faccio gambe...poi fino a lunedi sembra ke mi abbiano messo una scopa...vabbè hai capito

[Boromir]

Se ogni volta devi ricorrere ad un antiinfiammatorio c'e' qualcosa che non va.

[.:überfranz:.]

Se ogni volta devi ricorrere ad un antiinfiammatorio c'e' qualcosa che non va.

straquoto!