bella struttura anche se per i miei gusti manca un pò di massa........poi non per essere scettico ma....sei veramente 78Kg, io ti avrei dato max 72kg dalle foto!!!
Mr Italia
In Warm-Up
bella struttura anche se per i miei gusti manca un pò di massa........poi non per essere scettico ma....sei veramente 78Kg
Mr Italia
In Warm-Up
anche nella mia palestra non c'e' l'occorrente necessario per fare squat libero. Ora ho iniziato a fare lo zercher squat e devo dire che è una gran figata!! provaloOriginariamente Scritto da Tempesta
una parola... non posso strattonarmi il bilanciere da terra eseguendo uno slancio per fare lo squat... non ho l'occorrente necessario...
Mr Italia
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forse manca la massa, ma su diverse bilance il peso è quello... poi giudicare il peso da una foto dove profondità altezza e lunghezza sono ridotte in scala è un utopia...bella struttura anche se per i miei gusti manca un pò di massa........poi non per essere scettico ma....sei veramente 78Kg
Mr Italia
In Stretching
bella struttura anche se per i miei gusti manca un pò di massa........poi non per essere scettico ma....sei veramente 78Kgmmm.. non l'ho provato ma sembra pericoloso?anche nella mia palestra non c'e' l'occorrente necessario per fare squat libero. Ora ho iniziato a fare lo zercher squat e devo dire che è una gran figata!! provalo
Mr Italia
In Stretching
Aggiungo una foto di un mesetto fa, sullo specchio si vede il mio amico, ci alleniamo insieme da 2 anni (non continui ovviamente)... il braccio era sopra il 39 ma avevo la panza! dimenticavo... non so posare
Mr Italia
In Stretching
che ne dite?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
nn ho capito cm mai hai levato la crea
Mr Italia
In Stretching
Perchè volevo asciugarmi un po poi avevo gia fatto 3 mesi di creatina ho pensato meglio sospendere e riprendere dopo... avevo troppo grasso e ritensione idrica... ho pensato meglio ripartire da pulito curando l'alimentazione... ho voluto fare un esperimento per vedere se riuscivo a prendere peso perchè l'inverno scorso ero andato in stallo, non prendevo peso massa forza niente di niente ma era dovuto al cattivo allenamento e alla scarsa alimentazione infatti arrivai l'estate in una normale forma longilinea sempre migliore di quando non facevo palestra ma lontano dalle mie aspettative (era il primo anno di palestra era!)... quest'inverno ho esagerato con i carboedrati... perche' invidiavo altri 2 miei amici piu' grossi e forti di me... adesso metto da parte le chiacchiere e voglio usare la testa una cosa l'ho capita : mi posso allenare correttamente in 100 modi diversi per 100 obiettivi diversi... ma la reazione causa effetto è determinata dall'alimentazione!
Ultima modifica di Tempesta; 10-05-2007 alle 05:34 PM
Mr Universo
Inizio Preparazione
complikenti ma devi fare massa mi raccomando
Mr Italia
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Buon Estate A Tutti !!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
***** quanto ti sei rinsecchito...
Mr Italia
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Stai benone fidatiOttimo cut!!
Mr Italia
In Stretching
molto secco infatti... sono tornato al punto di partenza con qualcosina in più... forse esiste un certo rapporto tra massa grassa e massa magra... genetica? chi lo sa...
Mr Italia
In Warm-Up
vero.....ti sei rinsecchito di brutto
il tiraggio non è male ma, quanto sei adesso di peso?
mi sa che hai riperso quasi tutti i kg conquistati....una cazz del genere la feci anch'io esattamente un anno fa
Mr Italia
In Stretching
la foto è di un mese fa: 69kg in low carbs... secco e molto disidratato..
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