Sintomi da LOW CARB

**f3nix** · 19-09-2006, 12:04 AM

no non faccio scarico, ma cmq il mio allenamento consta in 3 sedute aerobiche 3 volte a settimana...ossia addominali + 1 oretta di corsa al 70%fc

**tattoos** · 19-09-2006, 09:03 AM

Concordo sul fatto che gli effetti di una Low Carb siano diversi da individuo ad individuo. Oltretutto le quote di CHO variano e non sono stabili come in cheto.

In ogni caso, normalmente, non si ricarica poiché non ce n'è necessità.

Il glucosio viene catabolizzato da altri substrati che non siano i CHO (lipolisi).

In ogni caso, in low carb, il glicogeno muscolare praticamente si dimezza e viene ridotta anche la capacità di risintesi. Pertanto, la performance sportiva viene intaccata, non tanto sull'intensità quanto sul volume.

**motore** · 19-09-2006, 09:59 AM

è vero (riferito sia ai post di tattoos che a vinc3nt).

**motore** · 19-09-2006, 10:03 AM

Originariamente Scritto da f3nix

cmq ragazzi dopo l'allnemaneto ho mangiato carbo eprchè è il mio compleanno e mi è passato mal di testa e tutto...

[d-|]

**f3nix** · 19-09-2006, 11:07 AM

Originariamente Scritto da motore

[d-|]

Ehi dai motore permettimelo almeno una volta l'anno, era il mio compleanno ieri, ho sgarrato solo la sera :-P

Ragazzi premesso che la mancanza di carboidrati ha sintomi soggettivi da individuo a individuo...si può fare un post che ci spiega tutti i sintomi che potrebbero esserci in mancanza di carboidrati?

Tipo come si fa con le medicine, effetti collaterali:-P

**motore** · 19-09-2006, 11:11 AM

beh, l'altro ieri è stato il compleanno di mio padre, quindi anche io ho fatto la mia parte

Cmq per quanto riguarda i sintomi con una low carb non è che ce ne sono di particolari.
Forse nel caso di una chetogenica, dato che è più pericolosa.

**f3nix** · 19-09-2006, 11:14 AM

Ma alla fine i miei sintomi erano come fiacchezza...come devo spiegare è una sensazione strana è come quando ti senti stordito in quelle giornate piovose e stanco...forse sarà stata una coincidenza...che ne so...anche eprchè questo sintomo me lo fa anche la cervicale, poichè io soffro un po di cervicale.

**tattoos** · 19-09-2006, 11:14 AM

In alcuni individui, in modo sporadico, si può manifestare:

secchezza delle fauci;
irritabilità;
spossatezza;
capogiri;
gomito del tennista;
ginocchio della lavandaia;
aerofagia, flatulenza intestinale, meteorismo;
vomito;
alitosi peggiore della foce del Gange.

In casi limite è prevista la morte del soggetto.

NOTA IMPORTANTE: Non assumere torte di compleanno durante il ciclo di Low Carb.

**tattoos** · 19-09-2006, 11:16 AM

Originariamente Scritto da motore

Forse nel caso di una chetogenica, dato che è più pericolosa.

Su questo non sono d'accordo. Considera che viene utilizzata per l'alimentazione pediatrica di soggetti affetti da epilessia.

**f3nix** · 19-09-2006, 11:16 AM

Originariamente Scritto da tattoos

In alcuni individui, in modo sporadico, si può manifestare:

secchezza delle fauci;
irritabilità;
spossatezza;
capogiri;
gomito del tennista;
ginocchio della lavandaia;
aerofagia, flatulenza intestinale, meteorismo;
vomito;
alitosi peggiore della foce del Gange.

In casi limite è prevista la morte del soggetto.

NOTA IMPORTANTE: Non assumere torte di compleanno durante il ciclo di Low Carb.

Spero tu stia scherzando sul fatto della morte :-P