streccing e metabolismo

[kickboxer_87]

ffrancy, take it easy......rilasciati...

...grande imp

[ffrancy]

ma bensì tutti i giorni.per cui è possibile aumentare un po' la massa facendo gli stessi movimenti ogni giorno.
in natura non è che usi un muscolo alla volta eppure certa gente/bestie sono enormi rispetto ad altre...è un caso? NO

si certo che cresci anche usandoli tutti i giorni,pero' non e' il modo migliore no?

anche io facevo flessioni tutti i giorni nel periodo prima di iniziare palestra,ma ottieni molto di + se fai riposare il muscolo..

[IronPaolo]

mi chiedevo se un muscolo in tensione brucia di + di uno allungato e quindi +"morbido"
cito un ducumento letto in giro..
"Tonificare i muscoli con i pesi . I muscoli tonici mandano il tuo metabolismo alle stelle"


lo stretcing diminuisce il tono muscolare aumentando la lunghezza del muscolo? mi chiedevo questo

Ma, veramente, ffrancy, ti fai delle seghe mentali che non ti portano a niente...

Dici di voler capire come funziona il corpo umano. Stai usando l'approccio sbagliato. Per capire come funziona, ti basta la fisiologia del liceo, insieme all'anatomia che studi sempre lì... in pratica, prendi un testo delle superiori e leggilo. Capirai come è strutturato il corpo umano e come sono composti i muscoli, insieme alle reazioni che danno luogo al "metabolismo".

Perchè hai l'approccio più sbagliato del mondo: leggiamo quello che hai scritto sopra:

"muscolo in tensione" brucia più di uno non in tensione per il semplice motivo che deve svilupparla, quella tensione. C'è una reazioncina chimica (diciamo... decine) che porta a questo, e ogni reazione ha bisogno di energia.

Poi però dici "allungato e più morbido". Che linguaggio è? Che significano queste parole? Dove le leggi? Hai scritto delle cose ascientifiche.

Citi un documento letto in giro... quale, dove, chi l'ha scritto? che diceva, ci riporti una sola frase che è tipica dei siti dove vendono l'AbPro o le creme alle alghe.

Comunque, per commentare la frase: "tonico" non significa una cippa. Nell'accezione comune ha il senso di "allenato per il fitness". La frase perciò dice che con i muscoli allenati (anche un po' rispetto al livello di ameba tipico dei sedentari obesi) si alza il metabolismo. Cioè una evidenza banale per chi un minimo ci capisce. Questo è il senso della frase.

Quello che ti chiedi, poi, è un nonsenso perchè non conosci praticamente nulla di fisiologia. Lo stretching non aumenta la lunghezza dei muscoli, semmai, educa l'organismo a rilassare i muscoli in un certo modo, se non altro e fra le tante cose che fà.

Se vuoi capire come funzionano le cose, devi studiare, non "sentire dire". Ovviamente, sei libero di postare tutto quello che ti pare, però i tuoi post sono sempre costellati di teorie pseudoscientifiche assurde, che denotano l'assoluta tua assenza di conoscenza.

Scusa se magari sono un po' duro, ma se esci a cena con una ragazza e vuoi fare colpo, attento che non ne sappia più di te.

[kickboxer_87]

si certo che cresci anche usandoli tutti i giorni,pero' non e' il modo migliore no?

anche io facevo flessioni tutti i giorni nel periodo prima di iniziare palestra,ma ottieni molto di + se fai riposare il muscolo..

E' OVVIO CHE SE UNO VUOLE POMPARSI SERIAMENTE VA IN PALESTRA E SEGUE UN PROGRAMMA SERIO! ma se il tuo amico voleva solo mettersi un po' a posto bastano gli esercizi a corpo libero come crunch-flessioni-trazioni alla sbarra(ramo...) e altri

[3423rfewrf]

training autogeno...

[ffrancy]

le mie erano tutte domande che bastava rispondere no curiosita' domande che uno si puo' porre,visto che tutto non e' scontato..

un muscolo senza stretcing e' + tirato di uno strectato,mi chiedevo se + tirato aveva un effetto sul metabolismo diverso..

a me l istruttore in palestra ha sempre detto che lo stretcing di suo allunga efettivamente il muscolo in lunghezza e facendo pesi il muscolo tende ad accorciarsi,per questo ci si sente legati senza stretcing