Problema lento
Ho un problema quando devo eseguire il lento(io lo faccio in piedi...)
Dato che nn ho l'attrezzatura apposita per eseguirlo,sono costretto a fare una girata(dall'altezza della panca,dato che appoggio il bilanciere li sopra..)per postrarlo in posizione.......
Cioè per adesso posso ancora farcela,ma quando i carichi aumentano come faccio,nn è rischiso per la schiena?
Oggi ho provato ad inventarmi qualcosa......dato che nella panca posso alzare(ed anche togliere)i ferri che reggono il bilanciere,li ho rigirati verso l'indietro della panca,li ho alzati al massimo(circa 140-150cm...)e ho poggiato il bilanciere.....poi con una specie di 1/4 di squat frontale lo prendo e mi porto in posizione.......che ne dite è più rischioso o meglio cosi?
Rispondi Citando
Segnalibri