prima addominali o lombari?

**serpa** · 01-09-2005, 07:03 PM

Secondo voi è meglio fare prima gli addominali o i lombari? per quale motivo?
grazie

**luca24** · 01-09-2005, 08:07 PM

ciao..secondo me non c'è differenza...cmq posso dirti ke io ho fatto sempre gli addominali alla fine dell'allenamento (quindi dopo i lombari) e sono sempre andato bene

**Gigabott** · 02-09-2005, 01:00 PM

mah io i lombari li faccio una volta la settimana(nella sessione delle gambe)
e mi vengono spesso dei giramenti di testa!
gli addominali li faccio in tutte le sessioni a fine allenamento!

**ScoobyDoo** · 02-09-2005, 01:31 PM

io ho sempre fatto prima addominali e poi lombari

**fifty** · 03-09-2005, 09:13 AM

Originariamente Scritto da Gigabott

mah io i lombari li faccio una volta la settimana(nella sessione delle gambe)
e mi vengono spesso dei giramenti di testa!
gli addominali li faccio in tutte le sessioni a fine allenamento!

Probabilmente i giramenti di testa sono dovuti ad una errata esecuzione dell'esercizio.
A mio parere lo ritengo un'esercizio superfluo!