consiglio mio amico, vuole prendere della roba...

[BIKER-BOYZ]

ragazzi salve! sn il mitiko biker! allora un mio amico ke si allena con me vuole iniziare a prendere degli aminoacidi ramificati... dunque ha 14 anni come me... nn è grassi ed ha un bel fisico(nn so io l'ho deto magari nn c'entra un ca**o vabè) puo prenderli a questa eta? ha controidicazioni? grazie raga!
er mejo

[Powerfull]

ragazzi salve! sn il mitiko biker! allora un mio amico ke si allena con me vuole iniziare a prendere degli aminoacidi ramificati... dunque ha 14 anni come me... nn è grassi ed ha un bel fisico(nn so io l'ho deto magari nn c'entra un ca**o vabè) puo prenderli a questa eta? ha controidicazioni? grazie raga!
er mejo

più che controindicazioni io direi che non sono indicati per un ragazzo di 14 anni che suppongo si alleni da poco.
Gli aminoacidi ramificati generalmente vengono utilizzati prima durante e dopo l' allenamento a scopo energetico in caso di carenza di carboidrati e anticatabolico, ed a scopo anabolico subito dopo l' allenamento.
Per un ragazzo di 14 anni che si allena da poco credo che non siano tanto indicati semplicemente perchè non avrebbe motivo di trovarsi in condizioni di scarse riserve di glicogeno visto che per crescere ha bisogno di mangiare molti carboidrati. Oltretutto i suoi allenamenti potrebbero non essere così intensi da rischiare un catabolismo sigificativo a causa degli scompensi energetici.
In fine io credo che a scopo anabolico possa trarre tutti gli aminoacidi di cui ha bisogno semplicemente dal cibo, anche dopo l' allenamento può nutrirsi di cibi che abbiano una rapida digestione in modo d' avre un picco aminoacidico elevato subito dopo l' allenamento, basterebbe assumere fonti proteiche molto magre accompagnate da carboidrati semplici.

[Venom5]

Hey ma che titolo hai dato al tuo thread?Stai attento che qualcuno potrebbe pensare male!
Comunque per il tuo amico ribadisco e confermo(la accendiamo?)quello che ha detto powerfull!

[Banned]

io pensavo volesse iniziare a bucarsi

cmq non è che questo "tuo amico" sei tu?
cmq ,seriamente ,a 14 anni una alimentazione bilanciata basta e avanza !

[Fighter]

Hey ma che titolo hai dato al tuo thread?Stai attento che qualcuno potrebbe pensare male!

In effetti...

Parlare di "roba" in questa sezione crea solo ulteriore confusione aggiunta a quella già esistente...

a 14 anni se ti alleni e mangi bene cresci anche senza volerlo...

Digli di mettere da parte i soldini per quando sarà più grande....

[Spitfire]

In effetti...

Parlare di "roba" in questa sezione crea solo ulteriore confusione aggiunta a quella già esistente...

a 14 anni se ti alleni e mangi bene cresci anche senza volerlo...

Digli di mettere da parte i soldini per quando sarà più grande....

SIcuramente a 14 anni....dai.....comprate na camicia e esci con una ragazza...
Ma Somoja complimenti 3500 posts....ma dormi sul forum?????...

[°°sOmOja°°]

Ma Somoja complimenti 3500 posts....ma dormi sul forum?????...

praticamente studio sulla scrivania (dove sta anche il pc) ed ogni tanto do un'occhiata.. oppure faccio altre "robe" e quando passo guardo, tanto il pc è sempre acceso (chissà xkè?... ho l'adsl )

x quanto riguarda il discorso amminoacidi, mi sono gia espresso e mi riquoto.. sottolineo anche quanto detto da fbi sugli effetti collaterali psicologici, tra cui anche la DIPENDENZA. (se dovesse andare bene darebbe il merito alle pastigliette)

cmq alla fine credo vorra provare comunque.. tu fagli provare, poi potrà trarre le sue conclusioni.

[°°sOmOja°°]

ragazzi salve! sn il mitiko biker!
mitico?! e chi lo ha deciso?!

allora un mio amico ke si allena con me vuole iniziare a prendere degli aminoacidi ramificati... dunque ha 14 anni come me...

maddai.. nn voglio fare la parte di quello che è sempre contrario all'uso di integratori.
ma a 14 anni.. ed in situazioni normali (cioè a meno che nn si pratichi un qualche sport particolare) nn servono assolutamente A NULLA!

digli di risparmiarsi i soldi x le figurine panini.

[konkoji]

digli di risparmiarsi i soldi x le figurine panini.

nn prendere in giro ki a 14 anni si avvicina al mondo del bb

[Venom5]

Ma dai konko è chiaro che somo stava scherzando......il concetto è semplice:l'amico in questione non deve assumere nessun integratore ma rivedere dieta e allenamento!
Niente di offensivo e niente di polemico......solo un'osservazione saggia e giusta!

[konkoji]

per un ragazzo di 14 anni potrebbe risultare offensivo dirgli di risparmiare i soldi per comprare le figurine(anke se detto skerzando)
e come se a un bb di 50 anni si dicesse "risparmiati soldi per compratri le medicine" o a un sovrappeso "risparmiati i soldi per le caramelle"

ma sul resto sono d'accordo

[°°sOmOja°°]

nono.. nn stavo scherzando.
dicevo sul serio. quei soldi è meglio se li risparmiasse (anzi, che li facesse risparmiare ai suoi, vista la recessione del mercato) x cose + utili.

nn credo si sia offeso. poi se tu ti offendi quando ti danno un consiglio, o se nn capisci il significato delle parole sn cavoli tuoi, perdonami.

voglio evitare i flames, e nn mi interessa polemizzare, ma secondo me il tuo intervento era esagerato e fuori luogo.

[Fbi]

ragazzi salve! sn il mitiko biker! allora un mio amico ke si allena con me vuole iniziare a prendere degli aminoacidi ramificati... dunque ha 14 anni come me... nn è grassi ed ha un bel fisico(nn so io l'ho deto magari nn c'entra un ca**o vabè) puo prenderli a questa eta? ha controidicazioni? grazie raga!
er mejo

Condivido tutto quello che han detto gli altri, ponendo l'accento piu' sull'allenamento e l'alimentazione piuttosto che sull'integrazione. A 14 anni (suppongo si alleni da poco il tuo amico), ma piu' in generale per un principiante, la cosa principale e fondamentale e' quella di sviluppare un giusto approccio all'allenamento. Si deve vedere il proprio corpo migliorare soltanto grazie all'allenamento. POI si aggiusta l'alimentazione, POI si aggiunge eventualmente l'integrazione. Ma ormai gli anni sono passati e il tuo amico si ritrova ad avere almeno 20 anni e forse di piu'. Per concludere, e rispondere quindi alla domanda: non ci sono effetti collaterali fisici. Oserei dire, pero', che ci sono effetti collaterali psicologici: si rischia di dare la colpa ai mancati progressi alla pastiglietta in meno o in piu' di aminoacidi quando invece magari e' solo colpa di una mancata motivazione all'allenamento.

[konkoji]

Condivido tutto quello che han detto gli altri, ponendo l'accento piu' sull'allenamento e l'alimentazione piuttosto che sull'integrazione. A 14 anni (suppongo si alleni da poco il tuo amico), ma piu' in generale per un principiante, la cosa principale e fondamentale e' quella di sviluppare un giusto approccio all'allenamento. Si deve vedere il proprio corpo migliorare soltanto grazie all'allenamento. POI si aggiusta l'alimentazione, POI si aggiunge eventualmente l'integrazione. Ma ormai gli anni sono passati e il tuo amico si ritrova ad avere almeno 20 anni e forse di piu'. Per concludere, e rispondere quindi alla domanda: non ci sono effetti collaterali fisici. Oserei dire, pero', che ci sono effetti collaterali psicologici: si rischia di dare la colpa ai mancati progressi alla pastiglietta in meno o in piu' di aminoacidi quando invece magari e' solo colpa di una mancata motivazione all'allenamento.

[BIKER-BOYZ]

scusate ho kiesto un consiglio x un mio amico xke volevwa prenderli punto finita li ora gli riferisco e vedremo... x le figurine panini glielo riferiro eheh cmq no ke nn sn io scusate cosa avrei avuto da nascondere.. se ero io lo dicevo.. ma vabè a parte questo.. grazie a tutti per i consigli! ah un'altra cosa si s allena da agosto come me: ci alleniamo insieme cn altri 2 ma lui voleva prenderli perchè credeva che almeno un po aiutassero a aumentare la massa muscolare! vabbo ciao raga alla prossima!