Dolore assurdo!!

**Fitness_Maniak** · 20-02-2005, 05:49 PM

Ciao a tutti, volevo avere delle delucidazioni su un fatto che mi è capitato un pomeriggio in palestra, stavo facendo la panca scott con il mio carico massimo quando durante le ultime ripetizioni per lo sforzonon ho tenuto più la giusta respirazione e sono andato in apnea, ho mollato di colpo e mi sono sentito i nervi dietro al collo tirare, con relativo svarione e dolore assurdo alla testa, che mi è restato per tutto il giorno.
Il giorno dopo mi è passato, ma il problema ora è che ogni volta che sforzo un po in qualsiasi esercizio ricomincia a farsi sentire un dolore al collo..

Non saprei...Aspetto un vostro aiuto...

**Armando Vinci** · 20-02-2005, 10:38 PM

La meccanica del curl non è poi così semplice, i trapezi intervengono come stabilizzatori, per dare un punto di appoggio solido alle braccia in fase di sollevamento.
Strattoni o cattiva esecuzione possono determinare problemi in tale are, spesso allenata in eccesso e soggetta facilmente a disordini miotensivi da atteggiamenti posturali ed emotivi/difensivi.

Riposa, applica del ghiaccio, fai stretch e se il problema persiste visita un terapista/medico e/o fai u nesame diagnostico.

Armando

**trainer** · 20-02-2005, 10:44 PM

HAI CARICATO TROppo con la schiena e ti sei irrigidito ho capito xfettamente il problema,per il momento evita carichi eccessivi

**panel** · 21-02-2005, 09:59 AM

quando tornerai al top della forma prova a sostituire il bilancere con due manubri, avrai un movimento più naturale con conseguente abbassamento del rischio di infortuni

**IronPaolo** · 21-02-2005, 11:30 AM

anche a me è capitato di avere dei dolori dietro la testa nel fare la panca: la prima volta mi sono proprio cacato sotto (termine tecnico che rende l'idea...) dalla paura perchè credevo mi fosse scoppiata una vena nella testa (potete ridere...).

Volevo chiedere ad Armando il motivo del dolore: cosa accade e come si può evitare?

**Fitness_Maniak** · 21-02-2005, 04:39 PM

Bravo!! Ti è successa la mia stessa e identica cosa!!

**lizard** · 21-02-2005, 05:04 PM

Idem pure a me! era un dolore non dietro il collo, ma proprio dietro la testa. La cosa strana è che poi è passato alla tempia destra (allora sì che mi sono cag..to addosso pure io) e mi sono fatto 1000 paranoie. Il dolore aumentava all'aumentare dell'intensità, ma solo con le croci, la sbarra presa larga e il pulley basso... poi è passato quando ho smesso con l'intensità per 3 settimane facendo un ciclo di forza...
il dottore mi ha parlato di dolori scheletrici, ma non sono rimasto molto convinto... comunque sia è tornato tutto a posto anche con allenamenti intensi.