Questioni di peso

**braveguy** · 20-02-2005, 03:23 PM

salve ragazzi!scusate se vi assillo sempre,nn lo faccio più,promesso!

...cmq volevo kiedervi una cosa...per sapere il proprio peso,quando ci si dovrebbe pesare e ogni quanto tempo?è possibile ke io ci sono dei giorni in cui sono comunque più,diciamo,"pompato" del solito,più grosso...e ci sono invece alcune mattine ke mi si vedono addirittura le ossa??

**°°sOmOja°°** · 20-02-2005, 03:34 PM

addirittura le ossa! eheh..

cmq ci si pesa la mattina dopo aver fatto pipi e cacchina. (e prima di avere fatto colazione)

ovviamente il peso è variabile, e se il giorno prima hai mangiato molto (soprattutto carboidrati) potresti vederti + gonfio il giorno dopo, x via del glicogeno che riempe i muscoli...(nn ti sto dicendo di ingozzarti tutti i giorni x vederti pompato.. se no finisce che diventi ciccione!)

pesati x 2 o 3 giorni consecutivi, con lo stesso procedimento e vedi quanto pesi in media

**braveguy** · 20-02-2005, 03:54 PM

è proprio così

io fino a ieri mi sono visto allo spekkio e avevo un fisico "a posto",cioè non scolpito ma almeno delineato(69 kili per 174 cm,anke se xò non sono "asciutto",dato ke stò seguendo una dieta x aumento massa)...stamane mi guardo allo spekkio e m si vedon le costole

mi son spaventato

è possibile ke fino al giorno prima son normale e il giorno dopo son così magro?grazie mille cmq,farò come hai detto...e stasera una bella pizza!

**°°sOmOja°°** · 20-02-2005, 04:27 PM

ehi! nn ti ho detto di mangiarti la pizza.. declino ogni responsabilità!

cmq apparire deperito da un giorno all'altro sembra strano.. bevi abbastanza? la sera ceni?

**^Squall^** · 20-02-2005, 04:32 PM

Acqua, acqua, e alimenti equilibrati e rikki di tutti i macronutrienti necessari.
Ah dimentikavo, acqua!!!

**°°sOmOja°°** · 20-02-2005, 04:47 PM

si, ma nn esageriamo..
su altri forum ho letto gente consigliare fino a 6 litri d'acqua (in inverno

)
gli eccessi sono dannosi in ogni caso. (tranne quando si parla di topa

)

**trainer** · 21-02-2005, 04:37 PM

Originariamente Scritto da braveguy

salve ragazzi!scusate se vi assillo sempre,nn lo faccio più,promesso!

...cmq volevo kiedervi una cosa...per sapere il proprio peso,quando ci si dovrebbe pesare e ogni quanto tempo?è possibile ke io ci sono dei giorni in cui sono comunque più,diciamo,"pompato" del solito,più grosso...e ci sono invece alcune mattine ke mi si vedono addirittura le ossa??

non fare riferimento al peso o comunque pesati non piu'di una volta a settimana,perche'comunque ci sono sbalzi di peso continui quindi l'unico sistema chiaro e'lo specchio,per le mi misure piu'precise chiaramente il metro,comunque il concetto di essere piu'pompato puo'dipendere anche dall'acqua che ristagna nei muscoli

**Corvette** · 22-02-2005, 10:58 PM

Originariamente Scritto da braveguy

salve ragazzi!scusate se vi assillo sempre,nn lo faccio più,promesso!

...cmq volevo kiedervi una cosa...per sapere il proprio peso,quando ci si dovrebbe pesare e ogni quanto tempo?è possibile ke io ci sono dei giorni in cui sono comunque più,diciamo,"pompato" del solito,più grosso...e ci sono invece alcune mattine ke mi si vedono addirittura le ossa??

Mi peso ogni 15 giorni