ciao a tutti, sarà x la dieta che stò seguendo ma ho una voglia assurda di cose dolci , zukkeri........ come posso fare???
aspetto le vostre risposte
Principiante
ho voglia di qualcosa di dolce
ciao a tutti, sarà x la dieta che stò seguendo ma ho una voglia assurda di cose dolci , zukkeri........ come posso fare???
aspetto le vostre risposte
Banned
ma lui nn sara'mica voglia diun ferrero roche'?????Scherzo comunque giusto per capire come mangi gradirei che posti cio'che hai mangiato oggi,e'chiaro che in un giorno non si puo'stabilire nulla ma posso capire dove sta lo sbaglio
Banned
prima di tutto mi occorre sapere quali sono i tuoi obbiettivi???
Banned
cerchero'di formula una dieta che non ti faccia mancare nulla,magari stai a corto di grassi o di carbo
Principiante
Originariamente Scritto da trainer
vorrei perdere proprio un chilo di massa grassa mantenendo un certo tono muscolare
Banned
dai posta una tua giornata tipo,hai mai fatto attivita'fisica???
Principiante
facevo pesi prima circa un anno fà ma in modo incostante; x ora evito i cibi elaborati tengo i carbo alti la mattina a calazione e pranzo ,li abbasso la sera e mangio la frutta agli spuntini
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ti manca il sesso?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
auahauaah! il solito!
Principiante
assumi piu proteine (attenta verifica che tu non abbia problemi renali o che la famiglia tua non ne abbia avuti in passato....zii e nonni compresi)quando t viene voglia di dolce.
oppure mangia della fibra tipo cereali muniti di crusca nei momenti critici in cui il desiderio di dolce e' alto.
la mia opinione e solo e sempre una.....non fare la dieta stretta ma fai piu attivita'
io sono contro le diete
ciao coccinella
Permessi di Scrittura
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