donna fitness dopo due anni di allenamento

**beppo72** · 17-01-2005, 01:51 PM

Salve a tutti, mi complimento col forum, specie la sezione femminile.
Vorrei avere delle opinioni e dei suggerimenti visto che sono assolutamente NATURAL e sono due anni che mi alleno con intensità e seguo una dieta appropriata.
Avrei a piacere di sentire qualche opinione e qualche suggerimento sopratutto dalle atlete che sono sul forum.
Vi ringrazio in anticipo e auguro a tutti un felice 2005

**beppo72** · 17-01-2005, 01:59 PM

Queste foto sono invece quelle del mese scorso

**IRON BOY** · 17-01-2005, 02:13 PM

la schiena mi sembra buona buona armonia e discreta definizione ,, non vedo pero' foto di coscie e fondo schiena,, (essenziali per un goudizio globale nel fisico femminile)...

**Spitfire** · 17-01-2005, 02:24 PM

Hai un nick un pò maschile...sei sicur(?) di essere te nelle foto?
Se si, per la parte superiore va bene...forse svilupperei un pò di piu il dorso in ampiezza.....ottimo il rosso per le more, scelta azzeccata...

**siffrediantonio** · 17-01-2005, 03:20 PM

allora....
asimmetria pazzesca della spalla destra molto più in alto della sinistra...

la parte migliore cioè i glutei non ce lhai fatto vedere...

il petto non cè male ma il seno è inesistente...

collo alla Natalia Estrada da giraffa...

la skiena è l'unica cosa buona

**°°sOmOja°°** · 17-01-2005, 03:27 PM

nn capisco se l'asimmetria sia o meno effettiva.
più verosimilmente credo sia un difetto di posa.

**beppo72** · 17-01-2005, 10:21 PM

Originariamente Scritto da Spitfire

Hai un nick un pò maschile...sei sicur(?) di essere te nelle foto?
Se si, per la parte superiore va bene...forse svilupperei un pò di piu il dorso in ampiezza.....ottimo il rosso per le more, scelta azzeccata...

Il nick è maschile poichè mi chiamo Stefano e sono un uomo, le foto e la discussione riguardano mia moglie
ecco spiegato il perchè del nick maschile
.........Contento Spitfire??

**IRON BOY** · 17-01-2005, 11:31 PM

Originariamente Scritto da beppo72

Il nick è maschile poichè mi chiamo Stefano e sono un uomo, le foto e la discussione riguardano mia moglie
ecco spiegato il perchè del nick maschile
.........Contento Spitfire??

-ok allora postane alcuneanke riguardanti coscie e fondoschiena,,, almeno possiamo dare un giudizio piu' soddisfacente

**Spitfire** · 18-01-2005, 10:29 AM

Originariamente Scritto da beppo72

Il nick è maschile poichè mi chiamo Stefano e sono un uomo, le foto e la discussione riguardano mia moglie
ecco spiegato il perchè del nick maschile
.........Contento Spitfire??

Eh ah Ste' m' aveva incuriosito il nick....

**trainer** · 20-01-2005, 12:09 AM

Originariamente Scritto da beppo72

Queste foto sono invece quelle del mese scorso

secondo me stai bene,il tuo allenamento e la dieta hanno dato buoni frutti ,,,brava

**b.b** · 20-01-2005, 12:57 PM

ciao Stefano anche se hai chiesto dei consigli da ragazze + esperte voglio dirti la mia impressione...ritengo che a mio modesto parere tua moglie sia sulla buona strada considerando che sicuramente due anni fa' non pensava di gareggiare.. la struttura e' buona la tonicita' anche x la simmetria e' da vedere la posa + corretta di spalle (forse x un piccolo accenno a scoliosi o vizio di portamento) il rapporto fra' massa grassa e massa magra e' ottimo considerando che in questo periodo si tende a fare massa e di conseguenza aumento del grasso...ho notato sui ginocchi una ritenzione idrica e una struttura ossea un po' valga. le gambe sono buone anche se paonazze forse x il freddo. la tua % adiposa sara' intorno 10-12%. vi faccio i complimenti x l'allenamento e i risulatati ottenuti...x le foto sono ok hai una buna macchina digitale... vi mando un saluto e aspettiamo altre foto

**°°sOmOja°°** · 20-01-2005, 01:39 PM

benvenuto!

**Paola** · 20-01-2005, 04:38 PM

perbacco da una semplice fotografia un'analisi ai raggiX

non sono daccordo sulla percentuale di grasso, mi sembra troppo bassa giudicando l'addome che tra l'altro non è bene visibile se non per la posa che nasconde. ciao

**b.b** · 20-01-2005, 04:54 PM

ciao Paola sono b.b..si riconosco che sono stato molto dettagliato....in quanto alla % bisognerebbe chiederlo a Beppo. penso che e' leggermente appannata x la ritenzione idrica e il fatto di non saper posare..cmq ripeto che e' sulla buona strada..in quanto a trainer volevo sapere cosa intende x cozza... ce ne fosse di ragazze cosi' in palestra.....ciao a tutti..