proteine a lento rilascio

**eddie** · 15-12-2004, 01:25 PM

vorrei un parere sulle proteine a lento rilascio in quanto sto per comprarle convinto del fatto che in questo modo risolvo il problema dell'assunzione ogni due tre ore di proteine.
in pratica domanda: prendendo la dose giornaliera di proteina alla mattina posso non preoccuparmi più del tonno o dell'uovo sodo delle 11 e delle 17?
pensavo anche per far recuperare più velocemente al muscolo lo stress dell'allenamento di prendere anche aminoacidi ramificati.
Ma devo prenderli solo dopo l'allenamento o anche gli altri giorni??

grazie Eddie

**°°sOmOja°°** · 15-12-2004, 01:53 PM

NO!!! se no appena sveglio mi mangerei un bue e poi starei digiuno tutta la giornata! ti pare possibile?
il corpo ha bisogno di un flusso continuo di aminoacidi, se mangi tutte le pro in una volta quelle che nn utilizzi diventano ciccia! e poi il resto della giornata catabolizzi...bell'affare!

**eddie** · 15-12-2004, 01:56 PM

ma sto PRO in polvere allora come "lavorano"??

**Sajan** · 15-12-2004, 02:01 PM

risolvo il problema dell'assunzione ogni due tre ore di proteine.

Ecco la testimonianza del potere del marketing.....ma perchè devi aver bisogno di un apporto proteico ogni tre ore. Per quale motivo il nostro organismo dovrebbe essere in un perenne stato catabolico ed in bilancio azotato negativo, dove crediate vadano a finire amminoacidi e proteine introdotte nei vari pasti della giornata? spariti dopo poche ore?????
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4728

**zodd81** · 30-12-2004, 07:34 PM

Originariamente Scritto da Sajan

Ecco la testimonianza del potere del marketing.....ma perchè devi aver bisogno di un apporto proteico ogni tre ore. Per quale motivo il nostro organismo dovrebbe essere in un perenne stato catabolico ed in bilancio azotato negativo, dove crediate vadano a finire amminoacidi e proteine introdotte nei vari pasti della giornata? spariti dopo poche ore?????
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4728

infatti, ma poi ke razza di massa muscolare deve avere uno per mangiare per forza proteine ogni tre ore? capisco gli atleti avanzati, ma un principiante...

**Ct-7b** · 30-12-2004, 09:39 PM

scusate, ma qui sbagliate...il corpo nn conserva un pool di aminoacidi libero, se gli servo pro per nuova sintesi utilizzerà la strada della proteolisi muscolare...ricordiamo anche che i protidi formano tutti i tessuti, le difese immunitarie...ecc......e la loro emivita è abbastanza breve, il ricambio proteico è continuo....
dovresti suddvidere le fonti proteiche (che nn deveono essere forzatamente integratore poichè cambia ben poco) su tutti i pasti della giornata...