Bruno Vespa

[user_del87452]

Avete visto ieri sera Porta a porta? Si parlava di alimentazione, e c'era come ospite anche Gigliola Braga.
Si parlava di Barry Sears, che secondo un dietologo "alla mediterranea" dopo essersi incontrato con lui, lo stesso Sears ha formulato la dieta a zona mediterranea, tradendo la zona pura

[frank leone]

lo sapevo che dovevo guardare porta a porta...seguo spesso quel programma ma ieri la mia mente debole ha optato per lucignolo e lo speciale sul mi-sex e moana pozzi..
che hanno detto di preciso?

[coleman]

lo sapevo che dovevo guardare porta a porta...seguo spesso quel programma

[frank leone]

oh ma che bel pensiero compiuto, complimenti !!!
se lo seguissi qualche volta anche tu magari riusciresti ad articolare un po' meglio le tue idee

[the rock75]

be ma questa volta sei indifendibile frank

[DMC-12]

che c'entri questa roba? http://www.palestra.it/rubrica.php?i...ato2=&rubrica=

che poi non ho capito cos'è la dieta mediterranea... a parte gli alimenti tipici, è uno sbafo di pasta più secondo e verdure a piacimento? in pratica i sostenitori di quest'ultima non si occupano di bilanciare i macronutrienti?

[Spitfire]

lo sapevo che dovevo guardare porta a porta...seguo spesso quel programma ma ieri la mia mente debole ha optato per lucignolo e lo speciale sul mi-sex e moana pozzi..
che hanno detto di preciso?

Un sacco di c*****e

[il lupo]

ciao!
io ho letto il libro della Braga,ho chiesto anche a lei stessa chiarimenti sul alcuni punti( via internet,però) e l'ho sperimentata su me stesso x un mesetto( giugno).
premessa :io sono alto 188 cm x 84 kg, pratico bb x 3 volte a settimana e spinning x altre 2.
come potete vedere non sono un culturista ma cerco il massimo della definzione,mantenendo una certa "pienezza" muscolare.
bè,con la zona, la prima l'ho raggiuntqa( o meglio migliorata!), ma quel minimo di massa che avevo se dimezzata nell'arco di 15 gg.
tanto che ,alla fine, ho dovuto ,nei fine settimana, operare una sorta di 2ricarica" con carboidrati ad elevato IG.
personalmente,su un soggetto che necessita di almeno 3000 calorie come me al giorno e pratica anche uno sport aerobico oltre ai pesi, è UN FALLIMENTO!!!
anche calcolando alla perfezione tutti i blocchi e aumentando un pò i grassi!
se,invece, si tratta di un individuo + basso , magari con un metabolismo + lento, con minor resistenza all'insulina, bè, credo , possa essere una buona strategia alimentare.
ma x soggetti alti e,in genere, ectomorfi....naaaaaaaaa!!!

[bbhomepage]

"La zona è cambiata?"
di Gigliola Braga

Qualche giorno fa è andata in onda una puntata del programma televisivo “Porta a Porta” in cui si parlava di diete e in particolare del confronto fra la dieta mediterranea e la Zona. A difendere la prima c’era il dott. Calabrese, per la seconda c’ero io.

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