E' possibile ingrassare in un giorno?

Xaero · 29-06-2004, 07:43 AM

E' possibile mettere su massa grassa solo in un giorno?? Perchè mi è capitato proprio ieri di mangiarmi l'impossibile (Era Domenica)...a livello di carboidrati...sia semplici che complessi ad IG elevatissimi, per un totale di quasi 600 grammi di carboidrati! Non ho smesso di mangiare dalla mattina alla sera...tra frutta, crackers, gallette di mais, merendine, fiocchi di mais al miele, mele secche, e tanta tanta altra roba dolce...il mio corpo esausto di proteine stava urgentemente richiedendo carbo...Il giorno dopo al risveglio però mi sono visto ingrassato allo specchio e avevo il volto gonfio come una mongolfiera...è possibile che sia realmente ingrassato??? O è solo ritenzione?
Quanto dura l'effetto? Con 600 grammi di carbo è possibile ingrassare in un giorno? Considerate che nonostante la mia fame incontrollata sono riuscitoa tenere bassssissimo il livello di lipidi...e cmq alto quello di proteine. HELP! Che ne sarà di me?

**°°sOmOja°°** · 29-06-2004, 08:07 AM

la stessa domanda l'avevo posta io in un altro 3d..
ma nessuno è stato in grado di rispondermi..speriamo che ci siano novità|
cmq 600g di carbo, non è che siano chissà quanti (nn che siano pochi, ma nemmeno una cifra impossibile)

**°°sOmOja°°** · 29-06-2004, 08:09 AM

cmq se il nostro corpo è costruito x accumulare il + possibile nei momenti di abbondanza, in vista di periodi di carestia,
beh, allora la risposta potrebbe essere si. tutto quello che riesci ad ingurgitare ti ingrassa..chi + chi meno, a seconda del metabolismo, e dell'attività che fai.
cmq in viso mi sembra un pò eccessivo, quella credo sia ritenzione, o + probabilmente allucinazioni date dal senso di colpa!!

**davelevrone** · 29-06-2004, 08:15 AM

secondo me non si può ingrassare in un solo giorno, ma ci si può sentire solo appensantiti e il giorno dopo ti sente come prima.

**Lorenzo78** · 29-06-2004, 08:37 AM

Ma magari guardandoti allo specchio vedevi uno come te vestito di rosso come Natasha Stefanenko ????

Comunque a parte tutto, dipende dalla dieta che facevi:

1) se vieni da un periodo molto lungo di dieta a bassi carbo, nel quale sei riuscito a perdere grasso, non penso che sia un problema, anzi non puoi che trarne beneficio (muscoli più forti, metabolismo aumentato ecc.);
2) se vieni da un periodo di poche settimane a bassi carbo, diciamo due o tre, hai fatto male perché hai bloccato la lipolisi e quindi ti ci vorranno altri giorni per re-innescarla;
3) se invece hai cominciato da pochi giorni la dieta, è indice che hai tolto troppi carboidrati, ripensala in modo da aggiungerne un po'.

Xaero · 29-06-2004, 09:11 AM

Oggi siamo a Martedì e io sono pienamente convinto di aver messo su del maledetto Grasso!! Sono terrorizzato! Sto seguendo una dieta iperproteica con 60% proteine e 120 grammi di carboidrati, acidi grassi...(prendo quelli in capsule...si chiamano Smart Blend...sono un complesso di CLA, GLA e omega..li trovate su www.qfac.com/supps/smartblend.html)...per 5 giorni...Sabato e Domenica ricarico...solo che questa domenica ho ricaricato troppo e in maniera disordinata! Non ho suddiviso neanche i pasti...passavo dal dolce al salato...mangiando ogni 30 minuti...sino a sera tardi...senza rispettare IG e cose varie...insomma un casino della madonna...mangiavo quello che trovavo davanti!!
PANICO!

**fabio83** · 29-06-2004, 09:29 AM

Certo che è possibile ingrassare in un giorno,difatti giorno dopo giorno uno può diventare obeso!cmq mi sa che a ingrassarti così tanto è il tuo senso di colpa...

**Ct-7b** · 09-09-2004, 10:32 AM

io avrei vomitato arrivato alla krokkè frittissime.....
ma cmq nn vi capisco, io tutta sta voglia di cibo nn l'ho mai avuta, mi sono adattato ai miei 6 piccoli pasti gg e nn ho alcun prob.....ieri ho sgarrato, ma il mio sgarro è stato un pollo sano senza pelle per pranzo, sono solo queste le voglie che mi vengono.....carne......
a mio parere devi variare leggermente la tua dieta o capire il perchè di quella abbuffata, nn è normale a meno che nn eri in chetogenica.....

**Gymmer** · 09-09-2004, 01:33 PM

ma un pollo grande o un polletto ? è diversa la cosa

N.B.= come hai fatto a mangiare tutto il petto? è secco....posso capire la coscia ke è + morbida ma il petto + di 350g a me non se ne scendono...

**DMC-12** · 09-09-2004, 01:38 PM

Originariamente Scritto da Gymmer

N.B.= come hai fatto a mangiare tutto il petto? è secco....posso capire la coscia ke è + morbida ma il petto + di 350g a me non se ne scendono...

però è la parte + magra e digeribile quindi abituati

**Gymmer** · 09-09-2004, 01:50 PM

si lo so..ma già mi son abituato...

**Ct-7b** · 09-09-2004, 03:11 PM

Originariamente Scritto da Gymmer

ma un pollo grande o un polletto ? è diversa la cosa

N.B.= come hai fatto a mangiare tutto il petto? è secco....posso capire la coscia ke è + morbida ma il petto + di 350g a me non se ne scendono...

Pollo, no polletto........vedi forse per questo nn riesco a capire ste abbuffate di schifezze. Io adoro le cose naturali, carne, formaggi, salumi....solo a pensare a fritti, cose di rosticceria, dolciumi vari (escluso il gelato) mi viene la nausea...