Sondaggio su integrazione, cosa ne pensa il forum?
Buongiorno
Vorrei porre una banale domanda....Banale, ma che a quanto pare, ogni volta che se ne parla si accendono sempre discussioni di pareri totalmente opposti, quindi, per chi ha molte lacune come me sull'argomento rimane sempre interessante.
Si parla spesso di integratori, parole ricorrenti come Creatina, aminoacidi, glutamina ecc ecc, spesso se ne parla come polveri inutili (l'equivalente di tirar giù del ghiaino) altre volte come se fossero polverine miracolose (alla stregua di Doping legalizzato), ma come spesso succede, la verità sta nel mezzo o magari più spostata da un lato o dall'altro.
La parola integratore si spiega da sola, integra, integrare significa immettere qualcosa che manca, in questo caso che non si riesce ad assimilare del tutto con l'alimentazione.
Ma per chi come noi, vuol essere più che un uomo, ma un super uomo, forse e dico forse, la creatina (per dirne una) assunta con i polli che divoriamo, i tacchini che dilaniamo e i manzi che trucidiamo non ci basta. Quindi aumentiamo le "dosi" di questi componenti, in questo caso si parla di supplemento, cioè, assumiamo qualcosa per andare oltre la soglia del "normale" per far fare al nostro corpo qualcosa di "forzato" come appunto creare nuove fibre muscolari il più rapidamente possibile.
Ricordando, che - nessun integratore sarà mai sostituto di un'alimentazione e allenamento corretto - porgo la seguente domanda:
TU, usi degli integratori?
Vorrei, che chi integra, scrivesse una risposta con il tipo di integratore da lui utilizzato.
E' un sondaggio,con risposte personali e con proprie esperienze, va benissimo argomentare le risposte ma non andiamo a contraddire risposte altrui generando flame inutili.
Ringrazio tutti della collaborazione.
Saluti
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Originariamente Scritto da Wildcat
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