ciao volevo sapere dopo alenamento prendendo le proteine dopo quante ore si puo mangiare?grazie
Mr Italia
In Warm-Up
le proteine
ciao volevo sapere dopo alenamento prendendo le proteine dopo quante ore si puo mangiare?grazie
Frank Zane
Quasi Istruttore
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Mr Italia
In Warm-Up
lo so ma nn me lo potreste dire grazie
Mr Italia
In Stretching
No xD
"The Force shall set me free"
Credo Sith
Mr Italia
In Warm-Up
dai le ho prese un ora fa nn seo se devo mangiare per favore
Phil Heath
Quasi Istruttore
Esattamente allo scoccare di un' ora, 3 primi e 41 secondi!! Né un secondo in più né un secondo in meno!!!!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
ti sreppo per la pigriziaOriginariamente Scritto da messeno83
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Master Olympia
Ciclo di Massa
Uhm... Non hai capito come funziona il forum..... Ora supponendo che tu abbia una dieta, che tu sappia quale é il tuo fabbisgno proteico, che li abbia calcolato e bla bla bla.... Il tempi di svuotamento dello stomaco dipende dal tipo di proteine e dalla presenza di altri macronutrienti, ad esempio n el caso di whey e carbo ad alto IG in genere siamo sull'ora e mezza....
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Permessi di Scrittura
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