Palestre chiudono luglio e agosto, che fare?

[TDKMAN]

Ciao a tutti!
Nella mia zona (arco di 20km max di distanza) ci sono 3 palestre, tutte e 3 chiudono due mesi: LUGLIO E AGOSTO

Il mio istruttore mi ha detto che, in questa due mesi, mi è sufficiente fare:

- un pò di nuoto in piscina
- un pò di corsa
- qualche giro in bici
- seguire la solita alimentazione pulita
- e fare i soliti addominali

Che ne pensate?
Grazie

[KURT ANGLE]

secondo me in quei 2 mesi ti conviene andare in vacanza
apparte gli skerzi io d'estate cerco di mangiare abbastnza pulito ( non ci reisco sempre ) di fare gli addominali.
un pò di corsetta ogni tanto ......e poco altro
considera ke d'estate bruci calorie a morire tra partite di pallone nuotate ecc.....

poi ho dei manubri a casa qualke esercizietto potrei anke farlo.....

[Fighter]

Beh, il nuoto è certamente uno sport completo.. che coinvolge tutti i muscoli.

Potrebbe essere una pausa "rigenerante", vedila così..

Non lasciare andare l'alimentazione però...

[Sajan]

Dipende sempre per cosa ti alleni, a Kurt farebbero bene 2 mesi di vacanza..... però una palestra che chiude 2 mesi amio avviso non è seria, od almeno non ha clienti impegnati in certi obiettivi ne tantomeno agonisti. Personalmente mi alleno anche l'estate, anzi se proprio la vogliamo dire tutta chiamando in causa i livelli ormonali sarbbe il periodo migliore, certo a debite condizioni, se vi allenate in una cantina con il 150% d'umidità allora è un'altro discorso..... in mattinata presto. Il progtamma di Tdkman non è commentabile, voglio dire se sono in dirittura di arrivo nel mio programma di punto in bianco mi si propone nuoto, corsa bici... cosa centra con il bb? nulla....però centra con l'attività fisica, per cui ripeto se andate in palestra allora è un conto, se perseguite delle priorità su cui avete lavorato tutto l'anno, allora non ha senso e mi cercherei un'altra palestra, inoltre sembra che molti vedano la palestra come un qualcosa da fare in maniera forzata, per cui l'estate c'è il fuggi-fuggi che è anche meglio (per vederli poi tornare a Marzo in condizoni pessime) per me rimane sempre un piacere.... come sempre questione di priorità.

[TDKMAN]

anche x me è un piacere (e ci mancherebbe), ma di cambiare palestra non ci penso nemmeno, non se ne parla proprio qui ci sto benissimo

come detto in altri post io non ho particolari obiettivi se non quello di riuscire ad avere un buon tono muscolare definito.

quindi volevo solo sapere se 2 mesi di stop possono disintegrare il lavoro (a mio avviso buono) fatto fin'ora...

non voglio tornare e non riuscire a fare + nulla

[KURT ANGLE]

il problema è ke d'estate proprio non ho il tempo di allenarmi tra
mare-calcio-girls-discoteke........

è inevitabile ke si scende di tono muscolare in questo modo per questo cerco di recuperare con corse nuoto ed altro
insomma quando cala la massacerco di far salire la definizione e l'atletismo del mio corpo....



d'inverno TYSON
d'estate VAN DAMME....

insomma sempre a menar *****tti

[^Squall^]

Mi pare un pò strano ke kiuda due mesi......dove vado io kiude solo 20 giorni ad agosto, proprio xkè quel poveraccio del titolare va in vacanza pure lui. Quoto quanto detto da Sajan: difficilmente una palestra frequentata da persone ke prendono l'allenamento x quello ke è (ovvero una cosa seria, ma anke un momento di estremo godimento) kiuderebbe x due mesi.....evidentemente in quel periodo nn c'è un cane, e quindi nn gli conviene rimanere aperto.

Secondo me ti conviene darti da fare fino all'ultimo giorno, poi prendere un mesetto di riposo (senza trascurare la dieta, ma magari concedendoti una votla ogni tanto uno sgarro). Poi il secondo mese di kiusura, vatti a comprare un paio di manubri e qualke piastra da tenere in casa (fa sempre comodo averli dato ke nn si sa mai....) e ricomincia ad allenarti. In questo modo, quando la palestra riapre, tu puoi ripartire subito senza perdere tempo x recuperare il tempo perduto.

[TDKMAN]

Ok grazie mille!
farò cosi come mi avete consigliato

[Gio]

minchia due mesi ?