Sono un nuovo utente

[Pij]

Ciaoo a tutti io sono Giuseppe mi sono iscritto perché vi ritengo molto preparati e potreste darmi dei consigli davvero utili ..ho iniziato da poco a riprendere la palestra in quanto ero u agonista di karatè (14 anni)e mi sono fermato per 3 anni dopo diversi infortuni più o meno gravi..come stavo dicendo sto iniziando da un po' di settimane quasi un mese la palestra vorrei dei suggerimenti per cercare di buttare ancora di più grasso ..comunque sono alto 1 78 e peso 80 kg (prima Dell iniziò della pale) ora Nn so quanto peso ma più o meno siamo li non vedo grossi progressi..il mio più grosso problema è eliminare grasso dal petto!!qualche consiglio?non faccio una vera e propria dieta ma ho eliminato pane alcolici di settimana mangio poca pasta molta verdura e bevo tanta acqua ...spero nel vostro aiuto verso questo mio cammino non semplice..P.s finito questo mese stacco perché tornò giù al
Mio paese ovvero in sicilia in quanto studio all univ di Verona .. però a casa ho anche degli attrezzi quindi cercherò di mangiare poco e fare sempre esercizi ...qualche consiglio su come allenarmi a casa x il mese di agosto?...un.altra cosa mi sono accorto che in qst mese Nn mi sto allenando bene io ho sempre fatto prima la parte di cardio e poi pesi invece anche leggendo nello stesso forum si dovrebbe fare al contrario...comunque posto delle foto scusate se sono al wc ma era sera e li è dove c'è più luce

[Pij]

Nessuno può darmi una mano?

[Pij]

Nessuno può darmi una mano?

Capisco che è estate ma qualcuno mi può dare un consiglio suggerimento per migliorare la mia condizione fisica

[.:überfranz:.]

Beh Giulio.... Invece di fare il permaloso e lamentarti mi preoccuperei piú di migliorare il tuo stato mentale, da tu stesso descritto come pauroso e timido. Gli esami del sangue non c'entrano molto...

Inoltre ti invito a non sputare nel piatto in cui stai mangiando. Sei su uno dei fora più grande in Italia, con migliaia di post interessanti e costruttivi, sicuramente senza pari. Leggi, studia e allenati, se sei timido non possiamo aiutarti molto, qui si parla di pesi.

[Acc_eliminato]

Beh Giulio.... Invece di fare il permaloso e lamentarti mi preoccuperei piú di migliorare il tuo stato mentale, da tu stesso descritto come pauroso e timido. Gli esami del sangue non c'entrano molto...

Inoltre ti invito a non sputare nel piatto in cui stai mangiando. Sei su uno dei fora più grande in Italia, con migliaia di post interessanti e costruttivi, sicuramente senza pari. Leggi, studia e allenati, se sei timido non possiamo aiutarti molto, qui si parla di pesi.

ci sono modi e modi di dire le cose... uno non può saltare fuori così e dirmi certe cose non conoscendomi! io ho solo spiegato come sono ma non sono certo quelle risposte che credevo di ricevere! l'educazione e il tatto prima di tutto

[.:überfranz:.]

ci sono modi e modi di dire le cose... uno non può saltare fuori così e dirmi certe cose non conoscendomi! io ho solo spiegato come sono ma non sono certo quelle risposte che credevo di ricevere! l'educazione e il tatto prima di tutto

Ti ho appena cancellato i messaggi come richiesto, ma se continui a scrivere mi rendi il lavoro difficile,
Parli di educazione e sei il primo ad infierire sul forum intero dicendo a utenti che è meglio non ricevere consigli, dato che a te era stato consigliato uno psichiatra tra i vari consigli ricevuti.
In realtà, se tu avessi capito il vero significato del messaggio, avresti inteso che non era una critica o una presa di giro, ma un reale campanellino d'allarme. Credo che tutti convengano sul fatto che entrare in un luogo nuovo ed imparare ua disciplina nuova sia un po' difficile per una persona timida, ma da qui ad avere l'ansia della palestra il passo è lungo.

Se non ti piace un commento lecito sorvolalo. Tu invece ti sei permesso di citare in maniera negativa il commento di un altro utente, oltretutto parlando male del forum.
Ergo son dovuto intervenire in maniera piú pesante ma non scortese.
Se ti vai a rileggere i miei primi post rivolti a te, puoi tranquollamente vedere i consigli che ti davo.
Ripeto, qui si parla di pesi, non si fa un lavoro sociale, un commento leggermente laconico ci può stare quando ci si mette in gioco.
Adesso tocca a te decidere. Prendersela ed andare via, o alzarsi e combattere.
Qualunque sia la tua decisione ti auguro il meglio della vita, che è molto piú dura di un commento di un nick su un forum.

[Pij]

Successo qualcosa?o.O

[.:überfranz:.]

Ritornando al discorso iniziale, direi che dalle foto si vede veramente poco.

[Pij]

Ritornando al discorso iniziale, direi che dalle foto si vede veramente poco.

Purtroppo sono col cell comunque ho un fisico di ***** sono onesto a dirlo però sto cercando di mogliorarmi il prossimo anno cioè a partire da settembre inizierò seriamente senza stop..però avendo iniziato ora ad agosto Nn vorrei perdere quel poco di guadagnato..in termini di peso non di massa magra..quindi cosa mi consigliate per il mese di agosto?vorrei restare come sono con qualche chilo in meno i date una scheda per la casa tipo flessioni addominali pesi cyclette ecc grazie a chi risponderà salutiiii

[Pij]

Non hai affatto un brutto fisico. Se in agosto vuoi rimanere stabile, io ti consiglierei una normocaloica, con una buona scheda e un po' di cardio dopo i pesi un paio di volte

Grazie per l incoraggiamento se vedi nelle foto la mia pecca è il petto a forma di tetta hai qualche consiglio per lavorarci ?io alleno tutto il corpo prima pesi e poi in fine 35-45 di cardio ho buttato via qualche kiletto però non mi basta e non sopporto ste tette!

[Pij]

Ieri mi sono pesato ho perso 1 kili e seicento in poco meno di due settimane sto lavorando duro per buttare un po' di chili..

[.:überfranz:.]

Leggiti il thread linkato che ho nella firma