Gioco: 50 euro di badget

[Sorel]

Vi propongo un gioco. Siete totalmente digiuni dall'esercizio fisico e la tirchieria o le effettive impossibilità economiche vi spingono ad allenarvi con soli 50 euro. Cosa comprereste e come struttrereste la scheda?

Io comprerei:
1) Un tubo di acciaio lungo 1.50 (10 euro dal ferramenta)
2) Cinque confezioni di nastro isolante (5 euro dai cinesi)
3) 8 bottiglie di acqua minerale da 1 litro e mezzo (10 euro)
4) Un tappetino per addominali (10 euro)
5) Barra entroporta (15 euro su ebay)

Fase creativa:
1) Si riempiono di sabbia bagnata le bottiglie e le si attacca con il nastro isolante al bilanciere, tenendone quindi 4 per ogni parte.
2) Si monta la barra entroporta

Programma:
Squat pliometrico (saltato): 4 * 20
Affondi alternati con bilanciere
Stacchi con bilanciere 4*30

Flessioni: 6 serie allo sfinimento
Pullover con bilanciere, lentissimo 4* 20
Trazioni alla barra: 6 serie allo sfinimento


Tirate al mento 4*20
Militay press 4* 20
Curl 4*20
French press in piedi 4*20

Crunch 4*30
Crunch inferiore 4*20
Crunch obliquo 4*20

Naturalmente è solo un gioco, so bene che allenarsi così sarebbe risibile. Tocca a voi!

[Beppmaster]

Ottima idea =) un po bislacca ma originale =)

[Anto Bush]

E che acqua ti prendi che 8 bottiglie stanno 10 euro!?

[Sorel]

E che acqua ti prendi che 8 bottiglie stanno 10 euro!?

In effetti non bevo acqua minerale =)
Quanto costa? Ho detto troppo poco?

[Mancino]

flessioni e vai al parco a fare trazioni/dip/muscle up
e con i 50e ci fai serata

[Anto Bush]

In effetti non bevo acqua minerale =)
Quanto costa? Ho detto troppo poco?

Staranno al supermercato esagerando 2 eurooo!! hahaha

[Karn]

Come preventivi non ci siamo!!!!XDXDXD
Anche la sbarra la puoi avere gratis..cercando un ferramenta onesto.

[pironman]

Le sbarre e parallele al parco durano molto di più, e se si rompono vengono sistemate dal comune (in teoria!!!)