Camminare Tanto Stimola perdida Grasso o Muscolo ?

**Painz** · 24-03-2011, 10:59 PM

Ragazzi domanda banale e semplicissima

Camminare tanto per ore stimola più la perdita di massa muscolare oppure di massa grassa ?

grazie a voi tutti mi aspetto tante risposte

**Painz** · 25-03-2011, 09:40 AM

up

**Mogwai** · 25-03-2011, 11:20 AM

non stimola nulla, come pure la corsa o l'allenamento coi pesi (molto grossolanamente)!!
E' la disponibilità o meno di nutrienti che ti pone in una situazione anabolica o catabolica....Ossia la dieta!

**PO-OL** · 25-03-2011, 02:22 PM

Dipende cosa intendi per camminare, se la passeggiata o il trekking in montagna

**tattoos** · 25-03-2011, 09:44 PM

Spolverare, salire le scale o riassettare il letto cosa provoca ?

**Painz** · 25-03-2011, 09:48 PM

no per adesso svolgo volantinaggio e quindi cammino per ore ed ore per tutti i paesi !
compio già una dieta da un anno e palestra da 2
quindi volevo capire meglio ... se mangiando nei giusti orari pur camminando tanto se vado
a perdere più massa muscolare o grassa ... !!

datemi una manina a capire grazie !!