sperando di aver postato nella giusta sezione, c'è qualcuno che mi saprebbe dire (magari anche con foto) come si fa questo esercizio?
Mr Italia
In Warm-Up
Constant Tension Curl con manubri: spiegazioni!
sperando di aver postato nella giusta sezione, c'è qualcuno che mi saprebbe dire (magari anche con foto) come si fa questo esercizio?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ok, non voglio essere antipatico, però lo trovi con google come primo risultato.
Non metto il link perchè mi sembra ci sia anche uno store (comunque è su T-Nation se ti interessa tutta la trafila in inglese).
Mr Italia
In Warm-Up
e lo svolgimento? me lo spiegheresti?
Master Olympia
Ciclo di Massa
La 1° immagine è la posizione di partenza, la 2° quella di esecuzione dell'esercizio, la 3° di arrivo...
Mr Italia
In Warm-Up
capito...grazie
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
ottimo esercizio davvero questo ragazzi!!
Permessi di Scrittura
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