Palestra e studio.

[stewee]

Mi domandavo...lo stress fisico e mentale derivante dalla'allenamento può influire in maniera negativa sul mio rendimento scolastico?

[86stefo86]

be la dieta porta sempre a uno stress..specialmente quando sei in definizione

[°°sOmOja°°]

se lo stress dell'allenamento è eccessivo e se l'ossessione per la palestra ti distrae dallo studio.. sicuramente si.
per il resto uno svago e una fonte di scarico è sicuramente positivo, oltretutto l'uomo è fatto per vivere di stress, quindi non c'è nulla di male ad associare stress fisici e mentali, anzi.

[stewee]

Non seguo diete per mia scelta.Ho una filosofia tutta mia a riguardo...per cui nn ho problemi in tal senso.
La palestra mi distrae parecchio ora in estate, spero che con l'arrivo dello studio mi lasci un pò e mi faccia concentrare su ciò che è piu importante per me.
Io parlavo di stress psicologico.Ciòè sollevare ogni volta carichi dell'80% del massimale 3 volte a settimana affatica il SNC da quanto ho letto.E allora questo affaticamento può interessare il SNC portandomi a cali d'attenzione, mancanza di voglia..?

[B/ J/ 4 /2]

Personalmente ho trovato più stressante lo studio nei confronti dell allenamento più che il contrario... E personalmente rendo il doppio quando studio e sto in ipo, dove sono sempre a 1000, viceversa in iper mentalmente sono sempre stanco e poco lucido...

Ma è una semplice esperienza personale che nulla vuol dire in termini assoluti....

[Start]

Beh la stanchezza potrebbe giocarti brutti scherzi, fai minimo 8 ore di sonno e consiglio personale non allenarti di sera.