quali sono gli integratori adatti?

[_alex_]

ciao a tutti, mi son appena registrato e volevo sapere quali integratori potrei prendere, contando che son alto 170, peso 53kili e ho 19 anni.
faccio palestra da 3 mesi e più...

[johnny mannaia]

che integratori vuoi usare??se pesi 53 kg devi mangiare tanto e correttamente e spingere ghisa,per ora non hai bisogno di integratori,a mio avviso sarebbe uno spreco di soldi....comunque vedi pure il punto di vista degli altri utenti

[Nickeva]

Gli integratori più adatti sono quelli che integrano le carenze della tua dieta.

[Ezekius]

Gli integratori più adatti nel tuo caso sono riso, pollo, olio, uova, pesce....

[menphisdaemon]

Il cibo!!!!

[Batista1]

Devi da magnaaaa!!!!!!!