Arrivare in palestra già stanchissimi

[Zapo]

Ciao a tutti.

E' da poco che mi alleno (in realtà a spezzoni nella mia vita ho quasi sempre fatto sport per più chiarimenti ho anche un diario su questo sito), ma non mi era mai capitato come stasera di arrivare già debolissimo in palestra: sono uscito alle 19.45 dall'azienda, dopodiché sono dovuto tornare a casa, fare la spesa d poi andare in palestra.

Ho resistito un'ora (solo gambe) e sono andato subito via sotto la doccia. Mi domandavo a questo punto se vi fosse mai capitato, e come vi comportiate in questi frangenti: tornate a casa sapendo di non poter spingere o andate lo stesso per mantenere la motivazione? Avete qualche trucco o stratagemma per ovviare a problemi di questo tipo?

Grazie a chiunque mi risponderà.

[stefanopunk]

bhe a volte capita anche a me....magari se ho dormito poco e non sono riuscito a fare tutti i pasti durante il giorno....se le condizioni sono pessime di solito rimando al giorno successivo...per farti un esempio a volte sto in facolta 9-10 ore pranzo con due fette di pizza riesco a fare lo spuntino pomeridiano alle 8....un mal di testa che non resisto...stanchezza fisica generale...preferisco rimandare.

poi, non so li,ma qui a milano fa un caldo boia e certamente influisce....oggi ero al limite del vomito....vabbe che sono nella fase due del GVT ma alla fine non riuscivo neanche a tenermi in piedi nella doccia.

[NastyChris]

concordo con stefanopunk: le giornate no esistono; a volte si è stanchi, altre volte non si è concentrati, altre volte ancora il caldo influisce, ecc....

io non mi farei più di tanti problemi: un caso isolato capita.

[Zapo]

concordo con stefanopunk: le giornate no esistono; a volte si è stanchi, altre volte non si è concentrati, altre volte ancora il caldo influisce, ecc....

io non mi farei più di tanti problemi: un caso isolato capita.

Grazie delle risposte.

Il problema è che "il caso isolato" sarebbe stato il mio quarto allenamento da quando ho ripreso (la settimana scrosa) dopo un anno di stacco (l'anno scorso mi sono allenato solo per due mesi, per cui...).
Ne andava della mia motivazione, ovviamente.

Alla fine sono riuscito ad allenare le gambe.

P.S. Io sono a Milano!!!

[NastyChris]

se è un periodo così, potresti (ripeto, potresti) fare un pò di scarico...alcuni addirittura staccano proprio la spina (intendo l'allenamento) e poi quando ripartono, ritrovano (per così dire) l'entusiasmo di sempre.

[Spitfire]

Non é che sei partito un pò a manetta da quadoi hai ripreso...?